多次流产后怎样保养身体？

　　产后抑郁可以采取心理疏导法来进行改善，多数是由于长时间生活不和睦和过多心情紧张，引起的心理障碍以及精神障碍，可能还伴有心情低落、浑身乏力、食欲不振以及烦躁焦虑等症状。不及时治疗有可能会造成自杀以及自虐出现。平时可以采取适当进行户外运动以及旅游方式，进行

　　产后抑郁主要形成原因，还是由于产妇在产后自我调节能力较差，或者是由于家庭关系的紧张，胎儿性别的不理想，以往存在精神障碍时等原因引起的。在产后如果出现心情的压抑，沮丧，情绪淡漠，自我评价力降低，自暴自弃，对生活缺乏信心，觉得生活没有意义，出现厌食睡眠障碍

　　产后抑郁症被称为产后抑郁症。主要症状是抑郁症，通常在分娩后两周内出现。分娩后4-6周症状明显。大多数产妇抑郁、沮丧、冷漠，不愿意与他人交流，甚至与丈夫疏远。一些产妇也可能表现出对生活和家庭缺乏信心，主动性下降，对生活厌倦，平时对事情反应迟钝，注意力不集中

　　如果在产后，又出现心情不好，总是想哭的问题，并且持续很长一段时间，是有考虑，患有产后抑郁症的问题。家里人要及时疏导产妇的心理症结。多高患者进行沟通，和患者多分享一些快乐有意义有价值的事情，转移患者的注意力，然后调整好患者的饮食结构，避免食用辛辣刺激油腻

　　预防产后抑郁，首先需要在平时保持愉悦的心情，并且提高文化素养，使自己的心理达到平衡。其次需要保证饮食的合理性，不要经常吃油腻的食物以及浓茶、咖啡等刺激性的饮品，多吃新鲜的蔬菜水果，也可以定期到医院进行围产保健，或者参加孕妇学校，孕妇课堂等了解育儿的知识

　　为什么会产后抑郁？一、心理原因，很多产妇对即将承担妈妈的责任很不适应，而且宝宝可能哭泣、生病、喂养等都让产妇产生心理压力，从而出现紧张、焦虑、抑郁的情绪。二、生理原因，怀孕期间女性雌孕激素增长的比较快，但是产后雌孕激素降低到以前的水平，大幅度的下降可能

　　如何战胜产后抑郁，建议产妇可以做一下几点。第一产妇生完孩子之后，保持一个美好的心情，发现自己情绪要及时调整心态。第二可以把这个情绪转移到照顾孩子身上这样子的话，产后抑郁就会慢慢的消失。第三平时丈休息的时候可以多听一些比较欢快的音乐，不要听一些比较悲的音

　　产后抑郁，是怀孕期间到分娩，身体中激素发生变化导致的抑郁情况，也可能是和遗传是有关的。另外出现这种病情，是自己的心理调节不好，或者日常的生活以及个人的性格是有关的。另外产后身体过于劳累，照顾宝宝就会造成负面情绪，建议患有抑郁症以后，要尽早检查，配合医生

　　产后由于身体不适，体内激素变化，以及心里压力过大等各个方面引起的产妇脾气暴躁易怒称为产后综合征。一般身体恢复是需要一个过程的，大概在一个月左右，出月子以后注意力专业，心情放松以后会慢慢好转。如果出现长时间的情绪低落，而且易怒易发脾气等尽量到医院精神科排

　　产后得了抑郁症，主要与产妇的心理作用有一定的关系，生完孩子之后大部分在孕产妇心里想的事情很多，担心自己家里的经济条件不好，不能很好的抚养孩子，又考虑生完孩子之后丈夫对自己漠不关心，因此就会出现抑郁，每天情绪不好，想哭，有时候也会有轻生的念头，首先所需要