女性提高免疫力吃什么？

　　荨麻疹的病因多样，可能和多种过敏因素有关。其中，一些复发性荨麻疹病人和自身免疫抵抗力差有很大关系。例如有的病人因为年龄较小，容易表现出复发性荨麻疹，但随着年龄的增长，免疫抵抗力逐渐增强，复发性荨麻疹的发生率就会降低。其次，还有一些荨麻疹病人，病情反复发

　　免疫力是一种防御机制，它能识别和消灭外来异物，可以将自身坏的细胞进行处理，是人体最重要的一种生理反应。如果表现出有免疫力低下，就会容易造成表现出一些异常疾病的发生，比方说容易造成经常性的感冒、发热。免疫力是影响抵抗力的最主要因素，如果表现出抵抗力低下一

　　老年人提高免疫力，首先一定要保证充足的营养，多给他吃一些高蛋白质食物，比如说鸡肉，鸡蛋，鱼，虾，大豆等，然后要补充维生素，多吃新鲜蔬菜水果，也可以买复合维生素片来吃。老年人一定要注意保暖，适当运动跳广场舞等等，最好有一些兴趣爱好，这样的话心情闲适愉悦，

　　提高免疫力的药物有黄芪，地黄，人参，党参，枸杞，冬虫夏草，当归，玉屏风散，补中益气丸，转移因子，胸腺五肽，丙种球蛋白。以及维生素A，维生素C，维生素E以及微量元素铁，锌，锡，钾都能够提高机体免疫力。同时还应当调整饮食结构及作息时间。营养均衡全面，不挑食，

　　增加免疫力的药物包括胸腺蛋白、转移因子、丙种球蛋白等药物都可以用来提高身体的免疫力。此外，玉屏粉、灵芝注射液等中药也可以提高免疫力。正常情况下，增强身体免疫力的药物，只能是偶尔的进行使用，要注意有规律的运动以及休息。如果仅仅是依靠药物来提高免疫力，身体

　　表现出免疫力低下的症状，主要会表现为以下几个方面：1、病人会表现出容易感染的情况，而且容易被传染一些流行性的疾病，精神萎靡不振，食欲下降，记忆力下降，胃不舒服等，这些都是身体免疫力低下的表现。导致身体免疫力低的原因，主要有精神压力大，经常生气，身体缺乏

　　增强免疫力最好的中药，大致有以下几个方面：第一是选择中草药来增强免疫力，中草药一般选择一些补气、补脾、益肺、生津的药物，比如人参、枸杞子、当归、西洋参或者党参、阿胶以及黄芪等等。对于免疫力的提高都是有非常好的疗效。第二是可以选择一些中成药来增强免疫力，

　　人体有两套免疫系统，一套是体液免疫系统，包括免疫球蛋白I GG、 I GM、 IgA 和补体C3、C 4，一套是细胞免疫系统，主要经过检测淋巴细胞亚群来协助诊断。要提高免疫力，增强体质，可经过以下方法：1、补充足够的蛋白质，微量元素和维生素，蛋白质主要储存在肉，蛋，牛奶，

　　提高具体的免疫能力首先要有足够的运动，平时多做有氧运动，快步走、慢跑、打篮球、羽毛球等，可以增加心肺功能，促进血液循环，因此会增加身体的免疫能力，要保证营养均衡，多吃新鲜的水果蔬菜和优质蛋白质的食物。保证良好的心情，防止焦虑，抑郁，压抑。 提高机体的免

　　增强免疫力：1、均衡饮食，尤其要注意适当多摄入蛋白质、维生素、矿物质。2、增加适当的锻炼，比如跑步、太极拳、五禽戏、健步走、游泳、打球、易筋经，适度身体锻炼对于刺激免疫物质的生成有着重要的促进作用。3、保证充足的睡眠。