减肥脱发如何恢复？

湿气重常常是可以造成脱发的，由于体内的湿气重，就可能阻碍了经络的运行，特别是湿邪容易和热血相结合，就容易在人体内形成湿热，会对人体的毛发更加有损坏性，可造成病人因为毛囊的闭塞而表现出了头皮屑过多、脱发的现象。

何首乌是一种功效性比较强的中药材，使用何首乌可以达到一定的治疗脱发的效果，并且可以达到补气以及补血的效果。除此之外，如果您的白发数量比较多，使用何首乌还可以达到乌发的效果。

脱发的原因有很多，湿气重会造成脱发。湿邪困脾，湿邪郁而化热，湿热上蒸头部，头发表现出黏腻而脱发。湿气的产生还会困阻脾胃运化，影响气血的化生，毛发失去濡养，会造成毛发脱落。

气血不足，可以服用归脾丸进行治疗，气血双补，可以经过平时的饮食疗法调理，也可以用中药调理，这个要看自己病的严重情况了。根据你对自己病情的描述，建议还是去医院开点补气补血的中药先吃一个疗程再说，等身体好点了，就可以只经过饮食来调了，平时可以多吃点山药、大枣、

最少吃三个月的药，多休息，精血足了，头发自然会长，治疗期间少吃辛辣刺激、肥甘厚味类的食物，要调整作息，保证心情舒畅。肾虚型脱发建议服用补肾填精的药物进行治疗，最好是汤药；如果是脱发是由肾虚造成的，则可以服用补肾的药物治疗，如金匮补气丸、六味地黄丸等，其次可

1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。4.补充碘质。5.补充维生素E。

需要四五个月才可有效果，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚能吃银耳，梨，鸭肉等食物调理，肾阳虚能吃山药，核桃，黑芝麻等食物调理。必要的时候找中医用中药辩证治疗，还要多锻炼，保持一个良好的心态。一定要加强营养，注意锻炼，补充多种的维生素，多吃新鲜的水果蔬菜。

女子脱发的时候，可以经过多吃一些含黑色素比较多，或者是高蛋白质类的食物。如芝麻黑豆，黑米，乌鸡等对预防脱发都是具有一定的效果的。此外的话，平时还可以经过多吃一些莴苣、卷心菜、多喝水。平时有时间的话，还可以适当的进行头部的按摩，保持充足的睡眠。

脱发白发和精神、内分泌调节，营养因素等有关。这个年龄阶段，中医角度考虑，多见于肝旺脾肾虚体质。注意健康作息饮食，保证睡眠质量，不急躁，宜多食大枣，黑豆，黑芝麻等补益气血肝肾食物，少吃辛辣刺激性食物。

女性脂溢性脱发常发生在头部，头发弥漫稀疏。对于这种现象，如果症状较轻，一般局部可用外用药物治疗，如米诺地尔搽剂。若是中重度，在药物治疗效果不理想时，可采用植发或假发治疗。