发育期如何增高？

　　发育期胸里面有硬块不一定正常的。若是发育期的女孩，乳房随体内雌激素等激素水平升高而发育，乳晕区发生的较小的乳结，而这个小硬块会随着时间的推移自行消失，此时胸内的硬结属于正常现象。若是因为胸部长出乳腺纤维瘤而形成的小硬结，随着时间的增长而不断增大的，甚至

　　发育期女生胸部疼痛主要是由于乳房腺体发育不均衡导致的，属于乳腺增生的表现。在乳房发育时，有的部位发育较快，有的部位发育较慢，导致乳腺导管和腺泡不能同时发育，就会引起乳房疼痛。建议保持愉悦的心情，均衡饮食，保证充足的睡眠，可以进行局部的按摩，穿较为舒适的

　　这种情况属于正常现象，是由于乳房里面的胚芽开始生长发育所致，其主要受到体内激素的影响，里面的硬块一般是指乳核。如果局部硬块的体积较大，则可能是由于局部组织出现异常增生的现象所致，可能是炎症反应以及外伤冲击引起，建议您入院进行乳房彩超检查来进行诊断。发育

　　女性在发育期出现胸部疼痛的现象，可能是由于在乳房的发育期间，乳房腺体发育不均衡引起的疼痛症状；还可以考虑是由于在发育的过程中，体内的雌激素水平过高，胸部腺体出现增生，从而引起的。此外如果出现乳腺纤维瘤也会导致疼痛的现象。在出现疼痛的现象后，需要进行局部

　　发育期女生胸部疼首先考虑是乳腺增生引起，是一种良性病变，其发生主要与人体内分泌功能紊乱有关，在内分泌的影响下乳腺过度增生或乳腺不同部位的增生程度不同等，则会引起胸部疼痛，通常还会伴有乳腺结节、乳腺肿块等症状。可以采取热敷胸部的方式来进行治疗，有助于症状

　　在青春发育期间胸部是有硬块的，大部分是一个正常的生理现象。但需要鉴别是正常增厚的腺体还是另外生长的肿块。如果是可以单独活动的肿块需要去医院做具体的检查。在青春期随着体内激素水平的增高，乳房组织开始发育，会出现乳核或是肿块，出现炎症，导致乳腺腺体代偿性的

发育期孩子可以多进食高蛋白、低脂肪的食物，也可以多进食富含维生素、钙质、矿物质的食物。建议早晚喝牛奶，多吃牛肉、鱼、海带、紫菜、虾皮等食物，有利于长高。其实只要营养均衡，保证营养发育所需的蛋白质、维生素，即可帮助孩子长高。同时，孩子可以每天至少运动半小时，

　　女孩子在乳房发育期间要注意，平时可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、豆浆、豆腐、木瓜、猪蹄、蹄筋、核桃、杏仁、牛肉、山药、甘蓝菜、花椰菜、玉米等。富含蛋白质的食物可以促进乳腺发育，富含维生素的食物可以帮助维持乳房挺拔的形状。在青春期的女

　　女孩发育期可以多吃一些富含蛋白质、维生素D和钙元素的食物，如牛奶、牛肉、瘦肉、菠菜、鸡蛋、鱼虾、大豆、豆制品、奶制品、动物肝脏、贝类、海带、紫菜、玉米、燕麦、核桃、杏仁、花生、瓜子等。钙是骨骼生长的重要元素之一，维生素D可以促进钙质的吸收。蛋白质是人体细

　　小孩发育期可以多吃富含钙的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、黄豆、豆腐、菠菜、动物肝脏等。此外还需要多吃富含维生素C的食物，如苹果、火龙果、猕猴桃、香蕉、橙子等。这些食物可以促进钙的吸收，有利于孩子的生长发育。孩子在生长发育的阶段，还需要适当的进行运动锻炼，户