睡觉久了腰疼怎么回事?

谢文瑾 2025-06-26 12:32:36 5

  睡觉久了出现腰疼症状可能是床太软,腰部在睡觉时没有过多的支撑,便会出现疲劳感。如果床太硬,腰部也会悬空,导致腰部的压力增加,产生腰痛症状;其次在睡觉时如果姿势不正确同样引起腰痛出现。也不排除是在夜间睡觉时后背部位着凉引起的。一般人体睡眠时间满足八小时即可,如果睡时间过长,身体肌肉得不到运动,也会有疲劳感产生。建议日常生活有规律,适当运动和锻炼,可以缓解腰部不适。

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