孕晚期失眠怎么办?

赵飞 2025-06-21 16:46:13 1

  孕妇怀孕以后,特别是怀孕晚期,可能一整晚都睡不好,可能的原因是:第一,由于怀孕晚期子宫增大,对孕妇产生一定的压迫作用,可能会影响孕妇的心肺功能,导致呼吸困难,影响睡眠;第二,怀孕晚期,由于受体内激素水平的影响,韧带的松弛,可能会导致孕妇出现腰背酸痛,耻骨联合分离痛等症状,影响睡眠;第三,怀孕晚期,胎头下降,压迫膀胱,孕妇出现尿频,夜尿增多,影响睡眠;第四,怀孕晚期出现假性宫缩,特别是临近预产期,假性宫缩比较频繁,也会影响孕妇的睡眠;第五,胎儿的睡眠周期与孕妇不一致,可能夜间胎动比较多,也会影响孕妇的睡眠。孕妇夜间睡眠欠佳,这是比较常见的现象。建议孕妇夜间睡眠采取左侧卧位,可适当抬高上半身,抬高下肢,采取舒适的体位,保持心情舒畅,注意胎儿胎动的情况。一般睡眠欠佳的症状,在产后会得到明显的改善。

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