老是上火主要考虑是由于不注意饮食、经常吃辛辣、刺激、油炸食物或不注意休息、经常熬夜、精神压力过大等原因所导致的不适;另外,经常喝酒吸烟、吃牛羊肉等食物也容易导致上火。首先要从饮食上调理,平时多喝水、多吃新鲜蔬菜和水果;注意休息、避免经常熬夜;如果没有缓解,可在专业医生指导下用清热去火药物积极治疗。
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