一岁的宝宝能喝豆浆吗?

赵扬 2025-06-21 13:28:04 1

  能喝,豆类食品含有丰富的植物蛋白,让宝宝喝豆浆可以使营养更均衡。需要注意的是不可空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,和胃液较充分地发生酶解,使营养成分被充分吸收。豆浆还不宜一次饮过多,不然极易造成过食性蛋白质消化不良症,表现出腹胀、腹泻等不适病症。

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