气血虚，用什么补最快呀？

　　您目前如果存在肝郁血虚的情况，则可能会出现身体没有力气的症状，并且可能会伴随出现月经紊乱以及心情烦躁之类的症状。建议您在平时需要多休息，可以多吃一些红枣以及枸杞之类的食物进行调理。

　　女性气血虚可能是劳累，精神压力过大或生活不规律导致的，主要的表现为乏力困倦，面色苍白，怕冷，月经周期不规律等症状。在饮食上患者可以多吃补血补气的食物，如红枣，红豆，阿胶，桂圆等。平时可以用红枣枸杞泡茶喝，注意多休息，避免劳累。

　　女性血虚需要吃一些益气补血的食物，如红枣、莲子、桂圆、红糖等，还可以吃含铁元素的食物，包括菠菜、猪肝、鸭血、豆制品等。平时要注意营养多样化，多吃新鲜的水果蔬菜，不要挑食。

　　气血虚可以适当的吃一些补血补气的食物，如红枣、枸杞以及红糖等，也可以吃一些乌鸡汤、鲫鱼汤以及猪蹄汤等含有蛋白质的食物，此外吃一些当归、人参以及黄芪也可以补血补气。

　　女人月经提前可能是气虚导致的，但是提前不超过一周是正常的生理现象，若是提前超过一周也可能是因为精神紧张以及内分泌紊乱导致的。禁止吃辛辣刺激的食物，多吃一些补血补气的食物。

　　男性血虚的原因有很多，首先考虑是不良的饮食习惯引起的，比如长期摄入辛辣、刺激和寒冷的食物，导致脾胃受损，其次怀疑是失血过多、过于劳累、精神压力过大、慢性疾病消耗等原因造成的，需要及时到医院就诊。

　　心血虚时，对患者的精神和生活都会造成一定的影响；患者会有心慌气短、难以入睡、头晕目眩等表现，需要遵医嘱服用一些补血的药物进行治疗；饮食上选择枸杞粥、红枣南瓜粥等，可以帮助身体健康恢复的食物。

　　掉头发不一定是血虚的表现，也有可能是肾虚。还和内分泌紊乱、精神压力、遗传、营养不良、药物刺激有关，严重者会出现头发大量脱落，建议及时就医，明确病因，对症治疗，避免熬夜。

　　产后气血虚可能会出现面色苍白、全身乏力以及食欲下降的症状，还可能会出现声低懒言、气短无力以及失眠多梦的症状，可以多吃一些含有蛋白质的食物，如鸡蛋、鲫鱼汤以及乌鸡汤等。

　　女生血虚一般是遵医嘱选用补血的中药治疗，肾虚需要选用补肾壮阳的中药或是补肾滋阴的中药进行治疗；而血寒可以选择到医院的中医科进行刮痧治疗，同时还可以配合进行饮食疗法治疗，如吃大枣枸杞羊肉汤。