正确的刷牙刷牙方法？

　　1岁宝宝要刷牙。1岁宝宝饮食已添加正常辅食，进食后口腔、舌面以及牙齿都会有残留，所以需要刷牙保持口腔清洁卫生。从小培养良好的生活习惯，减少细菌滋生和预防疾病。

　　目前最有效的刷牙方式是巴氏刷牙法，将牙刷以45度角的方式指向牙根位置，刷毛部分在龈沟内，一部分在龈缘上，刷毛在牙齿的前后位置颤动4~5次，每次清洁2~3个牙齿，直到将全部的牙齿都完全清洁到。刷牙的时间在保持在三分钟左右，避免刷牙时间过长或是过短。

　　坐月子可以用牙刷刷牙，建议选择比较柔软的牙刷，避免牙龈损伤；月子期间需保持口腔清洁，饮食清淡易消化，避免进食辛辣刺激食物，多吃新鲜的水果蔬菜；保持外阴清洁干燥，注意休息和保暖。

　　刷牙时牙龈出血需要去检查口腔，如果出现牙结石或牙斑菌的时候，可以通过超声波洗牙缓解。如果是牙龈炎导致的，则需要用甲硝唑或头孢治疗。平时要保持口腔清洁，饮食方面还要多吃维生素C含量丰富的水果和蔬菜。

　　可以采用巴氏刷牙法：将牙刷与牙面呈45角，做水平震荡运动先刷上牙，再刷下牙。建议三餐后和睡觉前刷牙，每次刷牙时间不少于三分钟。刷牙时选用刷毛比较软、刷头较小的牙刷。

　　产后坐月子期间可以刷牙，应养成饭后漱口以及早晚刷牙的习惯，以免导致口腔感染。其次产后一个星期后还应进行洗澡以及洗头，剖腹产的产妇可以延迟到十天之后再洗澡洗头，保持皮肤清洁，可以促进产后恢复。

　　教孩子刷牙时，应首先教会孩子刷牙的顺序，从上到下，内外兼顾。刷上牙时以“M”手法刷，刷下牙时则反过来以“W”手法刷。同时咀嚼面也要刷，如果宝宝不爱刷牙，可以买他喜爱的牙刷，增加刷牙兴趣。

　　宝宝在5-6个月出牙后就可以刷牙了，虽然宝宝吃的不多，但由于喝奶较多，奶渍在牙缝中会有残留，时间长了，容易形成蛀牙。家长可以给宝宝选择毛较柔软的牙刷给宝宝刷牙。

　　怀孕期间孕妇刷牙出现出血的现象，可能是由于体内激素水平变化导致免疫力下降所引起；也可能是由于细菌侵袭导致牙龈炎所引起；其次刷牙过度用力以及时间过久也会发生出血的现象；应及时去医院就诊，明确原因。

　　盐水刷牙具有杀菌、抑菌、抗炎作用，每天盐水漱口可有效防止蛀牙，上火、牙痛患者使用盐水刷牙，可起到清热解毒作用，还可减轻牙痛症状；其次，日常生活中多饮水，多吃新鲜的水果蔬菜。