老年人免疫力低下怎么办？

　　想要提高免疫力可通过饮食调整与加强生活护理来达到目的；平时多吃含蛋白质和维生素丰富的食物，注意营养均衡，及时补充身体所需营养物质；其次每日多饮用白开水，适当的进行体育运动，工作学习要劳逸结合，注意休息。

　　冬季提高自身免疫力的方法一般包括饮食、生活作息、运动等。建议保证充足的睡眠，每天睡眠至少7-8个小时，避免熬夜，适当运动。膳食均衡，多增加维生素、氨基酸、微量元素类的食物，还要注意保暖，适当增减衣物。

　　增强免疫力和抵抗力可以适当的增加运动的时间，促进身体的代谢循环，如慢跑、游泳以及瑜伽等，也可以多吃一些含有维生素以及微量元素的食物，禁止抽烟喝酒，适当的增加休息的时间。

　　免疫力低的宝宝平时应多吃富含蛋白质和维生素的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦猪肉、白菜、青菜、苹果、猕猴桃、香蕉、火龙果等等。注意保持饮食清淡，避免吃辛辣刺激的食物，多运动锻炼。

　　孩子过敏性咳嗽并不一定为免疫力不好造成。通常因为孩子自身属于过敏体质，在接触过敏原之后便会伴有咳嗽咳痰、胸闷气喘以及咽喉痒等症状。孩子患有过敏性咳嗽时需要及时检查过敏原并隔离。

　　建议：你需要在婴儿六个月后适当添加辅食，满足宝宝身体需求。你需要积极的带宝宝出门晒太阳，这样可以促进钙、维生素的吸收。宝宝身体抵抗力比较低时，可以口服转移因子口服液、脾氨肽口服冻干粉等药物提高身体免疫力。

　　您的孩子如果经常出现感冒的情况，建议您在平时需要注意给孩子保暖，并且要增强孩子营养成分的摄入，可以增强孩子的身体免疫力。例如可以多给孩子吃一些鸡蛋以及鱼肉之类富含蛋白质的食物，也可以多给孩子吃一些草莓、苹果之类富含维生素的食物。

　　宝宝免疫力低下要多休息，避免劳累，饮食方面最好吃蛋白质和维生素含量丰富的饮食。注意保暖，避免受凉，可以让宝宝适当的进行体育锻炼。给宝宝喝转移因子口服液有助于增强身体抵抗力。

　　发烧不是免疫力强的表现，免疫力低的人一样会发烧。发烧是人体抵抗疾病的生理性防御反应，只要有病毒或者细菌入侵，都可能会导致人体发烧。建议发烧的患者多喝些温水。

　　孩子免疫力差容易感冒，首先需要注意孩子营养的补充，多食用维生素以及蛋白质含量丰富的食物，促进恢复。平时需要让孩子多进行运动锻炼，例如慢跑、游泳等，即可增强机体的免疫力。