肾虚怎么办呢？

　　脾胃肾虚的患者，首先要保持规律的生活习惯，避免过度劳累、熬夜等原因造成身体免疫力低下。饮食上注意营养合理摄入，避免吃辛辣刺性的食物，会对胃肠道粘膜造成刺激。通过针灸、热敷的方式强健肾脏、脾胃。

　　患有肾虚的患者应尽早去医院就诊，如果是肾阳虚，应在医院的指导下使用地黄丸或右归丸等药进行治疗；其次还可以通过调整饮食来改善症状，多吃黑芝麻和猪腰子以及羊肉等补肾的食物。

　　手出汗可能是肾虚造成的，但也有可能是植物神经功能紊乱导致的，或者是室内温度过高、穿衣过多引起的。您应该放松心情，注意休息，避免熬夜，并到医院的中医科检查，若确诊为肾虚，可以服用补肾固精的药物调理。

　　肾虚的患者可以通过按摩穴位的方法缓解病情，您在出现肾虚现象的时候可以将双掌心搓热，然后按压足三里、太溪穴、关元穴、天枢穴、三阴交穴等穴位，具有治疗肾虚的效果，另外您还可以多吃韭菜、羊肉等具有壮阳补肾的食物缓解。

　　肾虚的患者在脑力方面会出现注意力不集中、记忆力减退、精力不足等症状；情志方面会出现易怒、烦躁、焦虑、抑郁等表现；同时还会伴有尿频、尿急、月经不调、腰膝酸软、食欲减退等症状。

　　有肾虚的患者，在日常生活中首先需要节欲，其次需要每天坚持锻炼身体，比如有打太极拳、跑步、骑自行车等，如归没有时间出门运动，也可以在室内进行慢跑、体操等运动。另外还可以对足底进行按摩，多食用牛奶、山药等食物。

　　男性身体很怕冷，如果还伴随夜尿增多、遗尿、早泄症状，这可能是肾阳虚引起的症状，其次肾阳虚的患者还会出现阳痿、五更泻等症状，建议就医确诊，确诊后可以给予金匮肾气丸进行治疗。

　　肾虚分为阳虚和阴虚，阳虚患者可以服用肾气丸来进行治疗，它是由干地黄、山药、肉挂等中药制成的，具有温补肾阳的效果；阴虚患者可以服用六味地黄丸来进行治疗，具有滋补肾阴的效果。

　　女性先天性肾虚有可能是会导致生长发育缓慢、抵抗力差、畏寒肢冷、四肢无力、口渴咽干、精神疲乏、便秘、尿频、尿急、记忆力差、反应迟钝等。先天性肾虚女性需要及早找中医进行调理，避免病情的加重。

　　多运动对肾虚患者是有好处的。经常性体育锻炼，可以促进体内新陈代谢，增强个人的免疫力，改善手脚冰凉、四肢无力、腰膝酸软等症状。但是不宜剧烈运动，以免引起身体不适。及早根据肾虚的类型，采取补肾的药物治疗。