脂肪肝吃什么水果好？

　　肥胖人群不是都有脂肪肝，而是比正常人，患有脂肪肝的风险比较高。为避免出现脂肪肝，应该合理饮食，以清淡的为主，增加体育运动，减轻体重。还要保持足够的休息，戒烟戒酒。

　　建议：生活中控制脂肪摄入，每日的饮食蛋白质、糖类、碳水化合物等食物要注意控制摄入量。适当进行运动，增加身体的新陈代谢，消耗身体中堆积的脂肪，对于脂肪肝的减肥有很好的效果。

　　脂肪肝考虑是由于食用高热量、高脂肪、高胆固醇的食物过多、脂肪囤积、体重增加、身体肥胖因素造成的，还有可能是运动量过少导致的。对于轻度脂肪肝的患者，不需要特殊治疗，平时控制饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，积极的参加户外运动，能够缓解症状。

　　超声检查出脂肪肝空腹血糖6.0正常，空腹血糖在3.9毫摩尔每升到6.1毫摩尔每升之间是正常的。建议最好去做糖耐量检查，明确是否有糖尿病。患者这段时间要避免吃胆固醇和脂肪含量高的食物。

　　脂肪肝主要是血脂增高所致，转氨酶升高提示存在肝功能受损。建议患者去医院消化内科就诊，服用他汀类或树脂类药物治疗，将血脂控制正常。日常需要注意饮食合理性，忌高脂食物。

　　当肝脏内有大量脂肪淤积，无法代谢的时候便会引起肝脏病变，导致脂肪肝。而脂肪肝会根据病变的程度分为三种类型，其中一种便为中度脂肪肝。通常中度脂肪肝类的脂肪含量在10%到25%之间。

　　患有中度脂肪肝的时候，首先要避免进食高热量以及高脂肪的食物，并且要避免饮酒，以免病情加重。另外，如果伴有肝脏损害的时候，需要运用保肝以及降血脂类的药物进行治疗。

　　轻度脂肪肝患者是没有明显症状的，部分患者会有乏力、右上腹隐痛、胀痛等。随着病情进展，患者会有肝脏肿大、皮肤瘙痒、食欲减退、恶心呕吐等症状，建议患者平时避免摄入高糖、高脂肪类食物，多吃新鲜的蔬菜水果，控制体重。

　　脂肪肝分原发性与继发性，继发性的脂肪肝与长期摄入大量的高脂肪饮食有关，早期脂肪肝患者大多没有明显体征出现，部分患者会有右上腹隐痛，严重的患者会有食欲减退、恶心、皮肤瘙痒等症状。

　　在确诊为脂肪肝后，患者首先需要注意饮食的调整，避免食用油腻高脂的食物，例如动物内脏、肥肉等食物，另外需要积极运动锻炼。如果出现肝细胞的损伤，则需要遵医嘱使用保肝护肝的药物积极治疗。