宝宝气虚便秘怎么办？

　　心气虚指的是心脏及全身机能活动衰弱的现象，治疗心气虚，需要先调理脾胃，可以适当吃些补心气的药物将心气虚纠正过来，如生脉饮、玉屏风散、人参健脾丸、复方丹参滴丸等。平时还要注意多休息，避免熬夜和剧烈运动。

　　气虚、血虚与机体出血、营养不良等因素有关，患者会出现活动无耐力、情绪波动较大、睡眠质量下降等症状，对生活质量与健康造成影响。患者可遵医嘱服用补气益血等中药调理身体，多食富含营养的食物等。

　　女人气虚时可以喝陈皮茶、荷叶茶、红枣枸杞茶、黄芪茶等，不但具有补气的作用，还能起到健脾、安神、提高机体免疫力的功效。平时应该注意休息，放松心情，并保证饮食营养均衡。

　　身体发生气虚，想要锻炼身体，以有氧运动为主最好，可以很好的调整气血，早期可以进行瑜伽运动，逐渐增加运动量，选择快走、慢跑等方法进行锻炼身体。另外在日常还可以多食用山药、香菇、白木耳等食物，也有补气作用。

　　对于气虚患者，平时需要多锻炼，例如握拳击掌训练，可以促进气血循环。此外，多拍打腹部，能够起到舒经活络的效果，从而改善症状。此外，还需要加强营养摄入，多吃补气的食物，对症治疗。

　　阳气虚大多表现为全身乏力、月经延迟、食欲不振、脱发、小腹隐痛、面色萎黄、声音低沉以及头晕心悸等症状，应入院遵医嘱服用温补肾阳以及滋阴补肾等中药进行调理治疗。建议：平时应保证睡眠充足，避免熬夜。

　　气虚大多由于身体素质较差、过度劳累、饮食不当以及长时间生病等因素诱发，患者会出现全身乏力、头晕目眩、大便稀溏、小便频繁、自汗、精神萎靡、舌淡苔白以及脉虚无力等症状。

　　男性气虚的时候，可以遵医嘱口服健脾益气的中药进行调理，比如可以口服四君子汤、生脉饮口服液、黄芪建中汤等。另外，也可以服用一些中成药改善气虚症状，例如香砂养胃丸、人参健脾丸等。平时在饮食上可以多吃人参乌鸡汤、老鸭汤、鱼汤等补气的食物。

　　肾气虚的患者会出现浑身无力、注意力下降、失眠多梦、长痤疮、四肢冰凉、皮肤暗黄、气短、舌苔淡白、小便清长、乳房下垂等症状。患者平时应该注意休息，并到正规医院的中医科就诊。

　　气虚是因为患者体内的元气不足引起的，一般与过度劳累、睡眠不足或者是营养不良等因素有关。其次也有可能是患者存在肺、脾或者是肾等疾病引起的，最好是去医院进行详细的腹部彩超检查。