便秘有些什么症状？

　　家长可以给孩子准备红薯泥，具有很好的润肠通便作用。也可以准备芹菜、菠菜、青菜等蔬菜做成蔬菜泥给宝宝食用，可以促进胃肠道蠕动。也可以遵医嘱给予益生菌类的药物，调节胃肠道功能。

　　怀孕期间便秘是很常见的，孕妇不要过于紧张，可以先适当调整自己的饮食结构，多吃富含膳食纤维的食物，如西兰花，菠菜，青菜芹菜等，可以促进胃肠道蠕动。患者也可以适当饮用酸奶，其中含有的益生菌可以调节胃肠道功能。

　　苹果含有比较丰富的膳食纤维，具有促进胃肠道蠕动作用，对缓解便秘有一定的帮助。一般来说直接食用就可以了，但是尽量在餐后30到60分钟以后再吃。如果您便秘的情况比较严重，光吃苹果没有太大的效果，可以适当食用香蕉、蜂蜜水等食物。

　　如果您的血糖水平不是特别高，可以在早晨的时候饮用一杯蜂蜜水，蜂蜜具有润滑肠道、促进排便的作用。你也可以适当多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜，西兰花等。您还可以适当饮用酸奶，酸奶中含有益生菌可以调节胃肠道功能。

　　家长可以先调整孩子的饮食结构，可以多给孩子准备一些富含膳食纤维的食物，如苹果，芹菜，菠菜等。也可以给孩子准备一些香蕉或者是红薯，具有润滑肠道促进排便的作用。如果饮食治疗没有明显的效果，可以遵医嘱给孩子服用益生菌类的药物调理胃肠道功能。

　　两岁宝宝便秘严重，家长可以通过饮食来调理，可以适当给孩子准备红薯泥，蔬菜泥，水果泥等食物，可以很好的促进胃肠道蠕动，帮助排便。如果便秘严重，家长还可以遵医嘱给予患儿益生菌类药物。

　　极少部分女性会出现这样的情况，是因为在月经来潮前体内雌激素的水平上升到了顶峰，部分女性的胃肠道功能会因此受到影响，而出现便秘或腹泻的情况。您可以在月经来潮前预防性的饮用蜂蜜水，或者是顺时针按揉自己的腹部，促进胃肠道蠕动。

　　便秘的患者可以顺时针按摩自己的腹部，可以促进胃肠道蠕动，有助于排便。在按摩之前，患者还可以适当饮用一杯蜂蜜水或者是食用香蕉，有助于润滑肠道，软化粪便。如果以上方法没有很明显的效果，患者也可以遵医嘱服用益生菌类的药物，调节胃肠道功能。

　　人流后长时间卧床休息，会造成胃肠蠕动减慢，从而引起便秘。人流后要多吃富含维生素的水果，多吃富含纤维的蔬菜，少吃核桃、腰果、零食等易上火的食物，顺时针按摩肚子促进胃肠道蠕动。

　　小儿上火便秘需多饮水，多吃新鲜的蔬菜，多吃富含维生素的水果，多吃五谷杂粮。少给孩子吃零食，少吃辛辣刺激的食物。多吃梨子可以败火，多吃香蕉、火龙果等可以通肠润便的食物。