什么水果维生素e含量高？

　　维生素C是人体必需维生素，维生素C可以促进体内钙质的吸收，有助于预防骨质疏松，且维C具有美白淡斑的功效，补充维生素C还能促进伤口愈合预防坏血病，可通过吃蔬菜水果等食物加以补充，对于维生素缺乏患者严重者可遵医嘱补充维生素C制剂。

　　女性在服用紧急避孕药后，体内激素会发生变化，在服用紧急避孕药之后服用维生素C，主要是减轻避孕药的副作用，可以减轻恶心呕吐的症状，它对于例假的影响一般是不存在的。

　　女性缺维生素b6的症状有皮肤干燥、脱发、毛发无光泽、全身无力、口腔溃疡等。建议女性多吃些富含维生素b的食物，比如蛋黄、牛奶、豆制品、绿叶蔬菜、猪瘦肉等。必要时可遵医嘱服用维生素b片治疗。

　　口腔溃疡是常见的一种口腔炎症性疾病，与患者经常饮食不当，使得体内缺乏维生素有关，比如缺乏维生素b。建议多吃些富含维生素b的食物，比如蛋黄、糙米、绿叶蔬菜、豆制品、猪瘦肉、鱼虾、牛肉等。

　　脱发有可能是体内的微量元素缺乏导致的，维生素缺乏也是导致脱发的一种重要原因，其中，维生素A以及维生素E的缺乏最容易导致脱发的情况发生。想要明确是什么缺乏导致的脱发，可以就医进行检测。

　　服用紧急避孕药后可以服用维生素C。因为服用紧急避孕药后，通常会刺激胃肠道引起恶心呕吐等现象，适当的服用维生素C可以起到缓解病情的作用。另外服用紧急避孕药后，要注意呕吐时有没有将药物呕出。

　　维生素B1并不能治疗失眠，导致失眠的原因有很多，如睡眠环境不良、精神紧张、白天睡眠时间长、熬夜、心理压力大等，维生素B1是营养神经药物，具有缓解疲劳、助消化、治疗脚气病的功效，失眠患者可就诊神经内科明确病因对症处理。

　　婴儿维生素d3中毒的时候，通常伴有发烧、头晕、四肢无力以及恶心呕吐等症状。另外，还会伴有出汗较多、经常哭闹以及腹痛腹泻等症状。中毒严重的时候，还会伴有意识模糊、惊厥以及血压异常等症状。

　　如果不是缺乏维生素C，一般不需要额外补充，人体从平时的饮食中可以摄入足量的维生素C，如果是维生素C缺乏，咳嗽期间是可以服用的，维生素C可以帮助人体提高免疫力，过量长期服用会增加患有肾结石的风险。

　　维生素AD中毒主要是进食过多的鱼肝油造成的。患儿中毒时会出现乏力、精神萎靡、嗜睡、食欲不振、厌食、烦躁、哭闹、经常性口渴、尿频、头痛等症状，严重者还可出现昏迷、意识障碍、惊厥、蛋白尿、脱水、尿比重降低等症状，需要及早采取治疗措施，避免中毒症状加重。