孕妇便秘要怎么办呢？

　　平时要多给小孩喝水，饮食上还要多吃粗粮，以及其他含有膳食纤维的食物，比如香蕉、火龙果、红薯等，可以促进胃肠的蠕动。必要的时候还可以服用肠道益生菌调节，还要增加小孩的运动，综合进行调理。

　　有便秘的情况之后，人体可能会出现大便困难、大便次数的改变，严重的人群可能达2～4周才排便一次，同时还会伴有腹胀、食欲缺乏等现象。一定要积极的调理，避难长期处于这种状态下，不利于人体的健康。

　　小孩大便干便秘，可能是饮水过少引起的，也可能是运动不足引起的。如果是饮水过少引起的，可以加速水分的摄入，按摩腹部，促进粪便的排出，运动不足者需适当活动，必要时使用开塞露。

　　小孩老是便秘，首先考虑是进食辛辣的食物引起的。其次，考虑是缺乏运动引起的。此外，不排除是胃肠道功能异常引起的情况。如果是进食辛辣的食物引起的，可以多吃富含纤维素的食物，缺乏运动者适当运动。

　　柿子中含有丰富的维生素和微量元素，具有止咳、止渴、止血、润肺、护胃等作用，吃柿子一般不会导致机体出现便秘的现象，避免摄入过量，避免紧张。便秘的患者可以多吃富含纤维素的食物。

　　孕期便秘比较常见，首先应该积极调整饮食结构，避免摄入刺激性食物，同时多饮水，并适当运动，以促进胃肠道消耗。必要时可以将肥皂削成条状塞入肛门，或者在局部滴入适量的开塞露。

　　怀孕初期出现便秘的症状通常与饮食不当、缺乏运动等因素有关，孕妇需要多喝点水，并增加黄瓜、西柚、葡萄等水果的摄入，同时在身体不感到劳累的前提下适当锻炼，养成定时排便的好习惯。必要时可以使用适量的开塞露促进粪便排出。

　　女性在怀孕晚期由于子宫增大比较明显，会压迫到肠道，导致其蠕动减慢，所以很容易出现便秘的现象。建议孕妇多喝点水，或者吃根香蕉，并在室内活动活动。如果还是不能排便，可以考虑在肛门内滴入适量的开塞露。

　　孕妇出现便秘的症状时可以多喝点水，并在室外走动走动，以促进食物消耗。如果还是不能顺利排便，可以在肛门内滴入适量的开塞露。日常饮食应该清淡，避免摄入生冷、辛辣、油腻的刺激性食物。

　　红薯中含有丰富的膳食纤维，适量食用能够在一定程度上减轻便秘。建议养成良好的生活习惯，增加蔬菜和水果的摄入，补充足够的维生素C。坚持运动，没事的时候沿着顺时针方向按摩一下腹部，以促进胃肠道蠕动。