肚子胀消化不良便秘怎么办？

　　便秘喝蜂蜜水的最佳时间是早上起床的时候，饮用蜂蜜水前最好先喝一杯温开水，然后再饮用蜂蜜水，蜂蜜水中含有丰富的膳食纤维，可以起到清宿便以及排肠毒的作用。

　　6个月的宝宝出现便秘症状时最有效的治疗方法，应该是通过服用益生菌、调节饮食、腹部按摩等方式进行，能够促进胃肠道蠕动，从而达到改善便秘的作用；平时还需要多给宝宝喂些温开水。

　　患者在进行运动后还出现便秘症状，通常考虑是受到平时不良生活习惯、饮水量过少、精神紧张、患有胃肠道疾病等因素的影响，使得患者出现大便硬结、排便异常的情况导致的，患者需要调节平时的饮食习惯。

　　孕妇若出现便秘症状通常是胎儿逐渐增大，子宫逐渐增大，从而对直肠造成压迫，从而产生便秘症状。建议孕妇多食用富含维生素、膳食纤维的新鲜蔬果，多喝水，来促进胃肠道蠕动，从而缓解便秘症状。

　　身体出现便秘症状，想要按摩穴位缓解，您可以在医生的指导下按摩支沟穴，它位于手腕横纹正中间，可以用手指轻轻按摩转圈，有缓解便秘效果，其次也可以按摩腹部肚子周围，同样可以缓解便秘症状。另外还可以按摩手少阳三焦经治疗便秘。

　　身体发生便秘时，对于比较严重的便秘患者，最有效的方法便是用开塞露缓解，但是不建议经常用开塞露，否则会产生依赖，加重便秘症状。另外便秘患者在日常饮食上需要避免食用辛辣刺激的食物，可以多食用粗纤维多的食物，比如燕麦、藜麦、荞麦面等。另外还可以多运动，促进肠

　　有便秘的患者，想要通过中药进行治疗，可以选择中药中的番泻叶、大黄、麻子仁、芒硝等中药，它们有润滑肠道，缓解便秘的效果，具体的用药还需要根据医生的指导进行选择。另外在日常饮食上可以多食用粗纤维食物，多食用蔬菜和水果。

　　六个月的宝宝出现便秘的情况，主要是胃肠蠕动过于缓慢引起的，建议您用手按摩宝宝的腹部，促进胃肠蠕动，以减轻便秘的症状，也可以到正规的医院治疗，可遵医嘱使用开塞露治疗。

　　孕妇便秘是不可以用力拉的，防止引起宫缩或脱肛等情况，建议您平时多喝水，多吃新鲜的水果与蔬菜，以缓解便秘的症状，必要时到正规的医院治疗，可采取开塞露，促进排便。

　　因为便秘是一种比较常见的症状，所以能够造成便秘的原因比较多。如果你没有保持规律的饮食习惯，暴饮暴食会引起便秘。你需保持规律的排便习惯，可以吃含有益生菌的食物调理胃肠道菌群，促进粪便排出。