降糖的方法？

　　枸杞、丹参、玉米须、当归、葛根等中药材泡茶喝可以起到降血糖的作用，也可以去药店购买降糖茶成品冲泡饮用。血糖高人的，平时多吃点海带，有助于降血糖。水果中，无花果、柚子、杨桃都具有降血糖的效果。

　　出现血糖增高最好去做糖耐量实验检查，如果是2型糖尿病导致的血糖增高，需要遵医嘱用二甲双胍等将血糖的药物治疗。如果是1型糖尿病导致，则需要用胰岛素将血糖控制在正常范围之内，平时饮食要避免吃含糖量丰富的食物。

　　临床上没有降糖效果最好的茶，身体内血糖比较高，此时可以在日常生活中喝槐花茶，有收缩血管、止血的功效，其次也可以喝菊花和山楂泡水，有降低血压、减血脂以及降血糖效果。另外还可以喝葛根茶、决明子茶。

　　孕期血糖高需要选择吃低糖的食物比较好，能够帮助身体降血糖，常见的有赤小豆、豇豆、绿豆、麦麸、薏米、黑米、黄豆等。如果血糖比较高，您还需要遵医嘱使用胰岛素进行治疗。

　　糖尿病吃苦瓜不能降糖。苦瓜营养丰富，虽然升糖指数很低，但是没有降血糖的效果，要想降血糖，建议患者及时就诊，在医生指导下口服降糖药物，比如格列吡嗪、格列齐特、格列喹酮等。

　　能够降低血糖的食物主要有苦瓜、洋葱、芹菜、莲藕、番茄、丝瓜等，水果中有降糖作用的包括无花果、柚子、杨涛、苹果等。粗粮中降糖的食物有赤小豆、黑米、荞麦、薏米、麦麸等。另外还有牛肉、鹅肉、鸡肉等。

　　阿卡波糖是葡萄糖苷酶抑制剂，能够抑制食物的多糖分解，用于降低餐后血糖。部分患者服用药物后会出现腹胀、腹痛等肠胃不适现象，患者应遵医嘱服用。此外，日常生活中，患者应注意清淡低糖饮食。

　　血糖高通过饮食是不能降低的，但是可以控制不再升高，患者可以适当的吃一些含有维生素以及微量元素的食物，禁止吃高热量高碳水化合物的食物，遵医嘱使用降糖药治疗。

　　降血糖的水果有很多，比如橙子，它的糖分含量较少，可以开胃。还有樱桃，有抗氧化作用。此外，西瓜水分多，热量低，也适合降血糖。还有桃子、柚子、苹果等都可以降血糖。但这些只起到辅助作用，还是要遵医嘱按时吃药。

　　土豆并不具有降糖的作用，相反土豆中淀粉含量较多，还容易引起体温的升高。如果想要进食土豆，还需控制主食的摄入量，维持血糖的稳定。饭后适当走动，促进体内多余糖分消耗，遵医嘱按时服用降糖药物控制血糖。