经期可以喝艾叶水吗？

　　女性在月经期间不可以食用巧克力，通常是因为巧克力中含有较为丰富的咖啡因、儿茶酚等物质，食用后可以起到促进血液循环、精神兴奋等作用，就有可能会导致女性有月经量增多、月经周期延长的情况出现。

　　女性月经期可以吃菠萝，但是要注意量的控制。菠萝中含有丰富的膳食纤维、维生素、微量元素、矿物质等营养物质，可以促进胃肠蠕动，缓解便秘的情况。菠萝中的菠萝蛋白酶还具有放松人体肌肉的功效，适当食用菠萝可以缓解痛经的症状。

　　一般月经期间没有痛经症状的女性可以吃火龙果，但是由于火龙果是凉性的食物，所以在食用时要注意量的控制，避免大量食用，以免引起腹泻、腹痛等症状。如果本身有痛经的症状，在月经期间最好不要吃火龙果。

　　月经期间不小心吃了阿胶，若进食量较少通常不会出现不良影响，无需进行特殊处理，无需过度紧张，女性经期还需要避免食用辛辣、生冷食物，保持良好的生活作息，避免熬夜，多喝热水。

　　女性在经期不建议食用阿胶，阿胶具有养血补气、滋阴补血的功效，女性在经期食用阿胶容易造成月经血量增多、月经延长等症状。若想食用阿胶，建议避开经期服用，可以直接食用，也可以搭配红豆等熬粥食用。

　　女性在经期可以少量食用苦瓜，因为苦瓜中富含膳食纤维、钙元素、维生素等营养物质，可以适量补充经期人体所需营养物质。但苦瓜性寒凉，过量食用容易造成女性经期血量增多甚至出现痛经症状，不建议大量食用。

　　益母草有活血化瘀的效果，对于经量较少，有痛经的女性，可以在月经刚来潮时喝益母草，可以缓解经量减少、痛经等症状。益母草建议在医生的指导下服用，不可以私自服用。另外益母草还可以用于产后子宫收缩不好的患者。

　　女性身体没有到月经期间，可是阴道有褐色分泌物出现，这很有可能时身体处于排卵期，体内激素升高引起的褐色分泌物，这也称为排卵期出血，一般在两天左右会消失，可以不用治疗。另外还有可能是因为月经提前来潮引起的现象。

　　在月经期间可以饮用生姜红糖水，这种红糖水比较适合在月经期间饮用，可达到缓解痛经的效果，还有助于经血的排出，但是如果您的月经量比较大，那么就不要饮用红糖水了，防止月经量增多。

　　女性在月经期可以吃钙片，不会对身体产生不良的影响。经期需要注意饮食清淡，不能吃生冷以及辛辣刺激的食物，以免造成经血不容易排出。其次，需要注意腹部保暖，避免受凉。