为什么生理期睡不着？

　　神经电生理检查包括很多项目，如电磁听、脑血流图等。其检查结果有利于帮助临床上医生判断神经系统疾病，比如电磁听可以检查出听力丧失的原因，脑血流图检查可以判断血管病恢复的程度。

　　胰岛素对血糖有一定的调节作用，还能够提高脂肪的代谢作用，能帮助氨基酸进入细胞中，对于蛋白质的分解有一定的抑制作用。糖尿病的患者会因为胰岛素抵抗出现血糖异常，可以通过服用药物、适当运动等方式去控制血糖。

　　生理期腹胀属于生理现象，一般是盆腔充血引起的，与经血量过多有关。建议做好保暖措施，可以局部用热水袋热敷，能够改善症状。经期多喝温开水，可以缓解不适。必要时去医院妇科就诊，查明原因。

　　女性在生理期期间可以适当的进食一些蛋糕，但是建议您适当进食即可，不要过量。因为蛋糕中的糖含量比较高，进食之后可能会加快您身体的血液循环速度，从而可能会造成经血量增多的症状。

　　女性生理期可以多食用鸡蛋、瘦肉、牛肉等富含蛋白质的食物，以及红枣、菠菜、芹菜、青菜等富含维生素的新鲜蔬果。同时需要注意多喝热水，避免食用生冷辛辣食物，注意腹部保暖，避免熬夜、避免疲劳。

　　生理期由于女性没有卵子排出，所以一般是不会怀孕的，但日常需注意，生理期同房对女性身体伤害较大，可能会引起的一些妇科炎症，严重时还可能导致不孕，日常还应避免在生理期同房。

　　生理期前两天是可以运动的，不过运动的量要根据个人的情况而定，如果你平时经常参加体育锻炼，可以继续运动的，但是要适当减少量，如果你平时都不怎么运动，月经来潮前也尽量不要大幅度运动。

　　女性生理期腹痛大多由于痛经引起，可以适量的饮用红糖姜茶，或者使用热水袋进行腹部热敷，加快盆腔内的血液循环，缓解痛经症状。如果痛经症状较为严重，还应遵医嘱服用镇痛药物进行治疗。

　　新生儿特殊的生理现象有：生理性体重下降、黄疸、新生儿马牙、螳螂嘴、乳腺肿大、假月经、粟粒疹等。但是这些特殊的生理现象在孩子出生之后一段时间时间即可消失，所以也不需要进行相应的处理。

　　生理期的女性选择多吃富含膳食纤维的食物，能够起到减肥作用。主要是因为富含膳食纤维的食物能够促进肠蠕动，避免多余脂肪的堆积，从而达到帮助减肥的作用。您还需要在月经期间做好身体保暖，经期结束后可通过运动减肥。