孕妇吃黄瓜好吗？

　　每天只吃黄瓜能起到减肥的效果，但并不提倡这样的减肥方法。长期这样饮食会导致体内的蛋白质能量供给不足，从而导致营养不良。建议可以吃热量低的蔬菜水果，如生菜、菠菜、香蕉等，同时坚持运动，才是健康减肥的方法。

　　黄瓜和鸡蛋均属于低热量类的食物，食用后会增加饱腹感，因此能够减少其他食物的摄入量，从而达到减肥的目的。鸡蛋选择用水煮鸡蛋，减肥效果更佳，还能防止鸡蛋营养成分流失。

　　女性在怀孕之后可以适当吃凉拌黄瓜，能够及时补充维生素。但是需要避免过度食用，以免导致腹泻等不良的胃肠道症状。孕妇平时需要注意营养的均衡，定期去医院产检，明确胎儿的生长发育的情况。

　　女性在月经期间是可以吃黄瓜的。但要注意的是，如果是刚从冰箱内拿出的黄瓜，由于温度过低，是不可以吃的，可以放置常温后再食用。此外，在月经期间还要避免进食其他生冷的食物，以免导致痛经症状的发生。

　　孕妇可以吃生黄瓜，但是不要多吃。黄瓜具有清热解暑、生津止渴、利尿等功效，其中含有丰富的维生素B1，可以安神定志。黄瓜中含有的水分比较多，是低热量食物。黄瓜中还含有丰富的矿物质、果胶质和维生素，可以促进胎儿的生长。

　　女性在怀孕的时候可以适当的吃一些凉拌黄瓜，但是由于该食物的属性比较寒凉，所以不建议您一次进食过多，否则可能会对您的身体造成一定的刺激，从而不利于您体内胎儿的发育。

　　怀孕早期的女性是可以食用黄瓜的，黄瓜有清热、利水效果，适当食用黄瓜可以预防以及缓解孕妇早期出现的妊娠反应，而且也可以预防便秘出现，对下肢水肿也有效果。另外黄瓜中还含有维生素C，可以提高孕妇抵抗能力，也有助于胎儿的生长发育。

　　孕妇可以吃凉拌黄瓜。黄瓜营养价值丰富，富含维生素等营养物质，合理食用有利于健康。但是黄瓜不宜多吃，否则容易引起腹泻，不利于健康。建议孕期养成良好的饮食习惯，加强营养摄入。

　　黄瓜不具有回奶的作用，哺乳期间吃黄瓜并不会导致回奶。虽然黄瓜营养价值较高，但是黄瓜性凉，哺乳期间饮食应该以温热为主。建议吃水果的时候先放在热水中温热，避免直接食用。

　　胆结石患者能吃黄瓜，黄瓜具有清热、利尿、解毒的功效，适当食用能够促进结石的排出，有利于健康。建议患者多喝水，日常饮食以清淡易消化为主，限制高脂、高固醇食物的摄入。