我脚10分钟前刚崴了一下,我现在应该怎么办？

　　量体温需要量5分钟，在测量前需要将体温计甩至35.0℃以下，同时将体温计和腋下擦干，然后将银色端放入腋下。正常的温度是36.0-37.2℃之间。超过37.2度就需要进行退烧治疗。

　　心脏一分钟跳动60次属于正常的情况，心脏一分钟跳动的次数在60~100次都是正常的；平时可以通过适当运动，进行跑步、游泳、打羽毛球等运动去锻炼身体，提高心脏的泵血功能，对于身体健康也有好处。

　　您的心跳每分钟八十次属于正常范围，一般情况下，只要您在测试心率的时候，自身处于平稳的状态下，并且每分钟的心跳次数保持在六十次至一百次这个范围之内，就属于正常的现象。

　　一般情况下，至医院进行一次核磁共振的时间大概为二十分钟至半个小时左右。检查部位的不同，也会随之影响检查的时间。如果进行多部位的核磁检查，则检查的时间就会随之有所延长。

　　一般情况下，如果您每天跳绳的时间都保持在三十分钟以上，则可以有效的促进您身体脂肪的燃烧，达到减肥的效果。建议您在平时也可以多进行慢跑，游泳以及瑜伽之类的有氧运动。

　　排卵试纸一般在静置五到十五分钟左右观察结果。有的试纸是要求在五分钟之内观察结果。使用前可以先看说明书，根据所买试纸的说明书提示进行测试，防止出现测试结果不准确的现象。

　　正常成人每分钟呼吸次数是12-20次。呼吸频率随着年龄、性别以及生理状态的不同也会有所差异。同龄的女性会比男性的呼吸频率快1-2次。根据呼吸频率可以协助诊断肺炎、胸膜炎、哮喘、甲亢、神经障碍等疾病。

　　正常人在静息状态下心跳应为60-100次/分，心跳57次一分钟是不不正常的，属于心动过缓。若处于睡眠状态下的心跳为57次一分钟，此种是正常的，因为睡眠时，人体心跳均比清醒时慢，心脏同样是需要休息的。

　　如果蹲一会站起来头晕眼花，首先考虑是由于体位性低血压、低血糖所致。此外，也不能排除是由于脑梗塞、脑供血不足等疾病引起的。您需要及时去医院的神经内科就诊，进行颅脑CT等检查。

　　腋下测体温一般要将水银体温计夹在腋下五分钟，一般五分钟左右就能测量出准确的体温。建议使用水银体温计前要将水银线甩至正常体温以下，测量时要将由水银的一段夹在腋下，以免测量结果出现误差。