严重便秘怎么快速排便？

　　正常情况下，成年一天会排便一到两次。如果排便次数超过两次，甚至更多，则考虑是饮食不当引起的胃肠道功能紊乱，从而导致消化不良或者腹泻的症状。平时注意多喝水，饮食尽量以清淡为主。

　　女性在怀孕时便秘需要多吃膳食纤维含量丰富的食物，例如红薯、玉米等。还需要多吃香蕉等具有通肠润便作用的水果，多喝水，缓解便秘。如果便秘严重，则需要遵医嘱使用开塞露积极治疗。

　　一般开塞露使用后最多半小时就会排便，如果便秘情况不是很严重，大便也不是特别硬，一般使用开塞露十分钟左右就会排便，大便特别干硬的，使用开塞露后可能要二十分钟到半小时左右才能起效。

　　您出现肛门收缩痛但排便不痛的症状，一般是因为几种原因造成的：一是因为进食了过于刺激的食物导致的，二是因为患有肛周脓肿以及肛瘘等疾病引起的。建议您在近期需要保持肛门部位的清洁。

　　排便可以在平时多吃富含膳食纤维的食物，比如香蕉、火龙果、苹果、红薯等，其次可以多喝温开水，并且按照顺时针的方向按摩腹部，近期不要吃过于油腻的食物以及辛辣刺激的食物，能够有效的促进排便。

　　出现便秘的时候要多饮水，对腹部进行顺时针按摩，可以促进胃肠蠕动，有利于缓解便秘的症状。饮食方面还要多吃纤维素含量丰富的食物。便秘比较严重的时候，还可以用开塞露缓解。

　　大便粘腻可能是脾胃不好，容易造成排便不尽感，如果是粘液便，也有可能是肠道功能紊乱、各类肠炎、寄生虫感染引起的。大便粘腻排便困难，可能是胃火或肝火旺盛导致的。

　　腹胀伴有排便不畅，多数是消化不良，肠胃功能紊乱造成的。建议日常饮食以清淡为主，可以吃些含有纤维素的食物，能够促进胃肠蠕动。其次也可以喝些蜂蜜水，具有润肠排便的功效。

　　喝香油可以起到润肠排便的作用，正常情况下在喝香油后一小时左右可以排便，但由于每个人体质不同，因此具体排便的时间存在差异。建议多按摩腹部，多喝水，能够促进胃肠蠕动。

　　两三天不排便多考虑是便秘所致，平时可以适当顺时针按摩或者热敷腹部，促进胃肠蠕动。或者使用开塞露，帮助排便。另外，也可以适当遵医嘱服用麻仁润肠丸或乳果糖口服液进行缓解。