如何预防颈椎病比较好？

　　神经根型颈椎病患者日常可以多做一些颈部的锻炼如左右顾盼、摇头晃脑、左右旋转运动以及前伸和后仰的动作等，日常还需养成良好的生活习惯，经常对颈部进行按摩。

　　颈椎病患者应选择合适、稍低的枕头，避免引起颈椎曲度改变，加重不适症状。临床提倡患者选择荞麦枕头，有助于疾病的治疗。颈椎病患者平时应注意颈椎保暖，遵医嘱使用活血化瘀、营养神经等药物。

　　颈椎病的患者压迫周围神经组织的时候便会引起手疼，首先可以通过按摩、热敷、推拿以及牵引等方式治疗，同时可以运用活血化瘀类的药物配合治疗。病情严重的时候则要通过手术的方式缓解不适。

　　想要通过保养颈椎的方式预防疾病的出现，平时就要注意避免长时间保持低头状态、颈椎长期保持一个姿势不动等，以免对颈椎部位造成刺激，使得局部发生劳损；患者平时还可以适当的进行颈部保健操。

　　通常情况下颈椎病不会引起咳嗽。颈椎病的患者病情严重的时候会压迫周围血管神经，从而会伴有手臂麻木、肩颈部疼痛以及头晕等现象。如果咳嗽比较严重主要考虑为呼吸系统病变引起。

　　颈椎病后背疼痛，大多数是颈椎压迫局部神经形成的，这种情况需要增加休息的时间，不要做体力活，也不要过于劳累，可服用活血化瘀、消炎和止痛的药物治疗，比如非甾体的消炎止痛药，同时配合按摩、针灸等方法，以缓解后背疼痛感。

　　颈椎病压迫神经通常是过度劳累、久坐久站等导致的，此时您可以入院通过中医针灸、推拿、理疗等方法缓解。若是病情较为严重，还可以遵医嘱服用改善循环的药物，或入院进行手术治疗。

　　颈椎病引起手指发麻首先需要治疗颈椎疾病，可以多进行颈部锻炼，增强颈部肌肉，减少颈椎的压力，也可以通过针灸的治疗方式缓解手麻木，日常要避免长期的低头，需要保持正确的坐姿。

　　颈椎病手术风险较大，主要包括麻醉的风险、手术本身的风险以及手术后的风险。麻醉时可能会引起肺部感染、心律失常等现象。手术过程中可能会刺激到周围的神经，手术后还可能会出现伤口的感染。

　　颈椎病患者可以多吃一些活血化瘀的食物，如红枣、莲子、桂圆、红豆、龙眼等，能够促进全身的血液循环，从而帮助疾病的恢复。另外，还要多补充维生素、蛋白质，可吃新鲜的水果蔬菜、动物肝脏等。