女性贫血吃什么补血最快？

　　生产之后的女性，想要补血补气，可以在日常生活中多食用桂圆，桂圆中含有丰富的铁质、维生素A、B以及蔗糖等营养成分，可以用桂圆熬汤食用，其次也可以食用胡萝卜、猪肝、动物内脏，也有很好的补气血效果。另外还可以食用鸡蛋、牛奶、豆制品等。

　　月经期多吃含铁、维生素b12和叶酸丰富的食物都可以补血，如绿叶蔬菜、动物肝脏、动物血、瘦肉、豆制品、各种水果等，月经期尽量吃平性水果，不要吃西瓜、梨等寒性水果。月经期尽量做到饮食均衡，如果出血量过多，需要及时就医检查排除疾病。

　　不同类型的贫血所需要的营养成分也有所不同，如果您目前患有缺铁性贫血，则建议您在平时可以选择多吃一些木耳以及红枣，枸杞，动物肝脏之类的食物，从而可以达到补充气血的效果，促进贫血情况的恢复。

　　老年人贫血的时候，可以在饮食上多吃补血的食物，比如动物肝脏、瘦肉、鸡血、鸭血、红枣、枸杞、阿胶、桂圆、红豆、黑米等。其次，也需要多吃绿叶蔬菜。如果贫血症状没有改善，还需去血液科检查病因。

　　补血可以吃的食物很多。常见的食物包括猪肝、鸭血、羊肝、菠菜、红枣、桂圆等，还有一些黑色食物也有补血的功效，如黑芝麻、黑豆、黑米等。建议平时养成良好的生活习惯，避免熬夜。

　　吃补血的药大便黑色，可能是因为服用含有铁元素的药物导致的，这是正常的现象，因为铁剂进入人体，经过氧化之后变为三氧化铁，呈现为黑色。保持局部的卫生，多吃一些含有维生素的食物，促进铁元素的吸收。

　　糖尿病人患有贫血，可以通过饮食进行调理。平时可以多吃补血补气的食物，比如红枣、阿胶、猪肝、鸭血、猪血、菠菜、油菜、西红柿等，另外平时要养成良好的饮食习惯，避免摄入高脂肪、高糖的食物。

　　怀孕初期贫血最好去检查是哪种类型的贫血，如果是缺铁性贫血，需要吃动物肝脏、动物血、瘦肉、鱼肉等铁含量丰富的食物。另外吃红枣或阿胶也有补气补血的功效。贫血比较严重的时候，需要补充铁剂治疗。

　　怀孕期间如果出现贫血症状，可以饮食上多吃瘦肉、动物肝脏、牛肉、鸡血、鸭血、红枣、枸杞、阿胶、桂圆等补血的食物，改善贫血症状。同时也需要多吃绿叶蔬菜，补充体内的维生素，促进微量元素的吸收。

　　对于缺铁性贫血者，日常应该多吃含铁的食物，例如动物的肝脏、瘦肉、菠菜以及苜蓿等。必要时去医院血液科就诊，遵医嘱口服铁剂进行纠正。此外也可以肌注维生素B12，改善缺铁性贫血。