早上可以空腹跑步吗?

艾华 2025-06-11 11:01:34 1

  早晨空腹的情况下,不要跑步。因为经过一夜的代谢消化,晨起后,你体内没有充足的能量和营养物质,这种情况下跑步,对身体不好,很容易引发低血糖,致使你出现乏力、头晕的症状。

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