怎样改善油性皮肤？

　　改善油性头发的方法主要有：1、饮食控制。要少吃炸鸡、火锅、烧烤等油腻、辛辣的食物，巧克力、蛋糕等高糖分甜食也要少吃。要多吃新鲜的水果蔬菜。平时还要注意保持作息规律，早睡早起，能够调节内分泌，改善油脂分泌旺盛的现象。2、在医生的建议下口服维甲酸类药物，有利

　　油性头发和个人的油脂分泌过多有关，没有特效的药物治疗。油性脱发的治疗，可以通过饮食控制减少出油，注意减少油腻、辛辣食物的摄入，并且可以使用控油的洗发水，缓解出油，可以减轻脱发的症状。

　　油性皮肤想要根治痘痘需要先控制自身面部皮肤油脂的分泌，可有先使用温和的洗面奶去除过多油脂，还可以外用抑制油脂和消炎的药膏进行涂抹，也可以使用维甲酸类药膏如：阿达帕帕林等，日常要按时休息，多吃清淡的食物，调节体内内分泌。

　　油耳朵主要是耳道内皮脂腺分泌过于旺盛引起。油耳朵想要清洁耳道内的分泌物，可以用棉签蘸取酒精清洗耳道，然后用挖耳勺清除耳道内的分泌物。如果局部出现耵聍栓塞，还是及早去医院耳鼻喉科就诊。禁止频繁性用挖耳勺掏耳朵。

　　油性皮肤主要考虑是皮脂腺分泌旺盛造成的情况，比如平时经常吃辛辣刺激的食物或者油腻的食物。其次也考虑是平时经常熬夜或者毛孔堵塞等造成的症状，同时不能排除是螨虫感染引起的表现。

　　造成油性皮肤的最根本原因一般是雄激素分泌旺盛。雄激素分泌旺盛会导致皮脂腺增生，使局部皮分泌增多。如果你经常的熬夜、过度的劳累、生活工作压力比较大导致内分泌失调时，也可造成这种情况。

　　身体油性大，可能是精神紧张刺激，剧烈运动出汗引起的。还有可能是压力过大，经常熬夜，饮食不当等引起的内分泌失调，体内雌雄激素分泌紊乱导致，这些情况也都会引起身体出油的情况。

　　诱发患者出现耳屎油性的原因有很多，一般考虑是受到平时没有做好耳朵部位的清洁卫生、长期熬夜、遗传因素等影响，使得患者出现皮脂腺分泌过多导致的；患者需要去医院的耳鼻喉科就诊，由专业的医生使用器械将耳屎掏出。

　　全身油性皮肤考虑是肌肤油脂分泌过于旺盛引起的。首先调整饮食习惯，尽量避免油腻辛辣的食物，如炸鸡、油条、薯片、烧烤等，同时还要补充维生素B2，如紫菜、胡萝卜、橙子等。平时还要坚持运动，注意皮肤的清洁护理。

　　皮肤油性大多由于遗传引起，可以通过饮食以及生活习惯改变来进行调理，平时应多吃新鲜的水果和蔬菜，减少油腻刺激食物的摄入，其次每周更换一次床单被罩，避免出现螨虫刺激的症状，其可能会导致油脂分泌增多。