产妇贫血吃什么好？

　　可以先用热毛巾对局部进行热敷或按摩，以促进局部的血液循环，从而缓解症状，条件允许时还可以请专业的催乳师进行催乳，若症状长时间无缓解时，还需及时到医院进行检查。

　　高龄产妇通常指年龄超过35岁的女性，一般最佳的怀孕时间在23岁到30岁之间。超过35岁的时候怀孕引起并发症的风险比较大，比如妊娠合并心脏病、妊娠期高血压以及妊娠期糖尿病等。

　　月子里产妇拉稀，考虑可能是受凉造成的。建议：您可以去医院进行大便常规检查。如果是受凉的原因，一定要做好保暖措施，可以多喝一些热水，局部再进行热敷，缓解症状，必要时服用蒙脱石散。

　　无痛分娩分为药物分娩镇痛和非药物分娩镇痛。非药物分娩镇痛对胎儿和母体是没有影响的，药物分娩镇痛可能会造成影响。因为使用药物时产妇感觉逐渐消失，逐渐麻木，如果过早下地比较危险，这种分娩对胎儿一般没有影响。

　　首先是孕妇自身需要使用的东西，主要有：换洗的衣物、一些补充能量的食物、卫生巾、护理垫、舒适的拖鞋、漱口水等。其次为新生儿需要的物品，主要有：户口本、准生证、宝宝的包被、两套衣服、纸尿垫等。

　　35岁怀孕算高龄产妇，所以也就增加畸形胎儿的风险，甚至会导致产妇难产、大出血，最终导致孕妇的生命安全受到威胁。若您已经怀孕应该注意休息，孕早期保证叶酸的补充，并定期到医院产检。

　　月子期间哭泣会影响乳汁的分泌，如果长时间情绪没有得到稳定，还会引起产妇内分泌失调，进而诱发产后抑郁、焦虑等。产妇应该积极的与家人沟通交流，适当的外出走动，释放内心压力，并保证充足的睡眠时间。

　　月子里产妇可以适当的吃烤鸭，鸭肉对身体的恢复有一定的帮助，但是烤制的食物比较油腻，并且不容易消化，不建议吃太多，避免影响乳汁的质量，从而不利于宝宝的生长发育，建议你在产后多吃新鲜的蔬菜水果。

　　通常女性怀孕年龄在35周岁以上就属于高龄孕妇。高龄产妇容易并发妊娠期糖尿病、高血压以及心脏类疾病等情况，平时注意做好孕期各项产检工作。另外，孕期多加注意休息，避免体力劳动。

　　女性在生产后想要减肥，如果是顺产的女性，可以在产后42天便可以做瑜伽，能够帮助身材恢复，但是不建议通过节食的方法进行减肥，以免影响身体健康，同时对母乳质量产生影响。另外产后最佳减肥时间是生产后六个月以内。