怀孕19周可以吃香菇吗？

　　女性在怀孕之后并不是不可以进食香菇，香菇中含有一定的微量元素，所以您如果不对香菇过敏，则在孕期可以适当的进食香菇，增强您的体质情况。但是香菇属性偏寒凉，所以不建议您一次进食过多，适量即可。

　　香菇的营养价值极高，含有丰富的维生素，且脂肪含量很高，怀孕期间可以食用。怀孕期间应注意饮食的营养均衡，可以多吃蔬菜水果，适当的补充叶酸，养成健康的生活方式，定期产检。

　　香菇中嘌呤的含量还是比较高的，所以患有痛风的病人是不能进食香菇的，其次患者还要注意避免食用其他嘌呤高的食物，常见的有动物内脏、菠菜以及动物血制品等。如果患者存在尿酸高的情况，应该按时服用降尿酸的药物，例如秋水仙碱片，同时配合非甾体类抗炎镇痛的药物，例如

　　怀孕初期的女性可以吃香菇。香菇是一种营养丰富的蔬菜，含有较多的微量元素和维生素，食用后可以帮助降低血脂和血糖，还能保护肝脏，预防佝偻病、贫血等疾病。香菇还含有一定的纤维素，食用后可以促进胃肠蠕动，预防便秘。建议怀孕初期的女性多吃营养丰富的蔬菜和水果，比

　　香菇是一种无毒的菌类食物，所以香菇没煮熟是不会中毒的。香菇中含有大量的营养物质，比如蛋白质、香菇嘌呤酯类衍生物、香菇嘌呤、有机碱、香菇多糖等。但是如果胃肠功能本来就差的人，最好不要吃没有熟的食物，防止出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛等症状。建议平时要将香菇弄

　　孕妇可以吃香菇。香菇中含有丰富的微量元素、蛋白质以及各种酶。孕妇适量食用可以有效的提高身体抵抗力，提高身体素质，还可以提供丰富的氨基酸和蛋白质，起到补肝肾、健脾胃等作用。香菇中还含有丰富的酶，不仅可以抑制胆固醇升高，还可以起到降血压、安神、美容等效用。

　　香菇是可以和芹菜一起食用的，这两种食物并没有冲突。香菇中含有大量的营养物质，比如氨基酸、酶类、锌元素、钙元素等，而芹菜中也含有丰富的营养物质，比如维生素、膳食纤维、胡萝卜素、钙元素、磷元素等。两种食物同食，具有润肠通便、增加食欲、补肾遗精、清热解毒、生

　　香菇需要泡多久和香菇大小，以及水温有关。若是用温水浸泡，且个头比较小，大概半小时到一小时左右就可以食用了，但若是香菇比较大，或者是用凉水浸泡的需要时间就会比较长，大概要十二小时左右，您在泡香菇的时候还可以适当添加点糖，不仅可以加快泡开香菇，还可以提高香

　　在饮食中可以将香菇和牛肉一起吃，食用后不会对人体造成不利影响，因为两种食物不会发生不良反应。由于香菇和牛肉中都含有较为丰富的营养物质，适量的食用可以起到促进人体新陈代谢、增强人体抵抗力等作用。

　　孕妇早期可以吃香菇，不会产生不良的后果。香菇营养丰富富含多种氨基酸、蛋白质、维生素、多糖等营养物质，可以增加孕期所需的营养物质，改善人体的免疫功能，促进体内胎儿的生长。