睡觉总是做梦怎么办？

　　中年女性出现头晕目眩耳鸣，而且有做梦的情况，很有可能是肾虚所导致的。此时患者可以考虑中医治疗，可以服用金匮肾气丸进行治疗。同时，患者还要进行针灸或艾灸治疗，可以有效调理身体。

　　天天晚上做梦失眠，多与长期精神压力过大，使得脑神经衰弱有关。可以每天睡前喝杯热牛奶，帮助睡眠。也可以用温水泡脚，睡前听些轻音乐。如果上述方式无效，则要考虑服用安神补脑液治疗。

　　睡觉做梦的现象与近期精神压力较大、营养不良、受到惊吓等因素有关。除此以外，抑郁症、焦虑症、颅内病变、高血压、贫血等疾病也会引起您出现这种现象。若不放心，应就医进行全身检查，排查疾病因素。

　　患者晚上老是做梦，考虑是发生了睡眠障碍，多是因为患者平时心理压力太大、思虑过重，或是进行了过度的运动等造成的。患者平时可以在睡前喝一杯热牛奶，有助于安神、睡眠。

　　每天都会做梦考虑与精神紧张、长期劳累、忧思过度等因素有关，也可能是神经衰弱、植物神经功能紊乱等疾病造成的。建议保证充足的睡眠，避免熬夜。心态要乐观，加强锻炼，以释放压力。

　　做梦是一种生理现象，大部分人每天晚上都会做梦，如果发现睡眠质量差，夜间多梦，不停的做梦可能是因为近期精神压力过大或者遭受情感创伤，有心理问题，有可能是本身有抑郁症，躁郁症，焦虑症等精神疾病导致。

　　建议你首先要放松心情。如果工作生活压力过大要学会调节压力，睡觉前不要看情节紧张的电视剧，不要进行剧烈运动，可以进行冥想，可以做舒展身体的瑜伽，可以服用谷维素或者酸枣仁汤。

　　每天晚上都做梦考虑是由于神经衰弱引起的，或者是因为精神压力过大，情绪紧张，生活状态下降造成的。您应该到正规医院的神经内科检查。若确诊为神经衰弱，可以通过营养神经、安神的药物治疗。

　　总是做梦，主要考虑是精神压力较大或者睡眠的质量较差等造成的情况，其次也不能排除是用脑过度情绪波动较大等引起的表现，也可能是神经官能症造成的症状，建议您在平时多注意休息。

　　晚上睡觉老做梦首先需要在平时保持愉悦的心情，不要过度劳累，其次需要适当的进行运动，适当的发泄情绪，也可以在睡觉前喝一杯热牛奶，或者泡脚，睡觉前不要喝咖啡或者浓茶。