运动后头晕怎么办？

　　头晕头痛有可能是是高血压引起的，也有可能是睡眠不足、精神压力过大、焦虑造成的，但也怀疑是颈椎病压迫神经造成的。您可以适当按摩头部，缓解头痛的症状。尽可能多休息，避免经常性的熬夜。

　　吃槟榔之后出现头晕的症状，主要是因为槟榔中含有一些兴奋神经的物质，所以才会造成患者出现头晕、乏力、胸闷、气短等症状，但也有可能是其它疾病造成的。您可以暂时停止咀嚼槟榔，多注意休息，观察症状有无改善，如果没有改善，及早去医院就诊。

　　血压正常头晕，有可能是颈椎病压迫神经造成的，也有可能是睡眠不足、精神过度的紧张、焦虑造成的，还有可能是低血压、贫血等疾病原因造成的。需要去医院神经内科检查病因。

　　酒后头晕主要是酒精造成全身血管扩张，脑部供血不足造成的。您可以去医院输入纳洛酮等解酒的药物治疗，其次也可以适当按摩头部，或者是饮用一些蜂蜜水，缓解头晕症状。尽可能多休息。

　　若小孩出现营养不良、身体虚弱、低血糖、低血压，贫血等疾病时，可能会出现头晕的症状，还有可能是长期熬夜，或者是发烧、感冒引起的。近期密切观察儿童的动态变化，并带儿童到常规医院的儿科就诊，明确原因后治疗。

　　血糖高会引起头痛、头晕，若机体血糖没有及时控制，还会诱发糖尿病，但脑供血不足也会诱发头晕、头痛的症状。建议患者平时保证饮食清淡营养，避免食用高糖分、高胆固醇的食物，可以到正规医院的内分泌科检查。

　　早晨起床头晕、恶心，考虑是由于高血压引起的；若患有颈椎病、低血压、贫血、低血糖等疾病时，也会出现头晕、恶心的症状；同时不排除脑供血不足的可能性。您应该注意休息，避免剧烈运动，并到正规医院的心内科检查。

　　孕早期出现头晕乏力的症状，考虑是由于胎儿生长、激素水平变化造成的。孕妇应该保持心情舒畅，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，避免情绪激动，避免剧烈运动，并及时服用叶酸。必要时可以到医院的产科检查。

　　颈椎间盘突出出现头晕、头痛、恶心症状，考虑是由于局部神经受到压迫造成的，或者过度劳累、长期熬夜引起的；平时应该注意休息，做好颈部的保暖工作，通过对颈部进行热敷、按摩、牵引等方法治疗，缓解不适。必要时到医院的骨科就诊。

　　对于供血不足引起的头晕，患者应该保证充足的睡眠时间，避免熬夜，避免食用辛辣刺激的食物；同时需要到正规医院的神经内科就诊，通过服用营养神经、抗血小板聚集的药物进行治疗。