喝茶后失眠怎么办？

　　茶叶当中含有茶碱物质，所以喝了茶尤其是浓茶以后会神经兴奋，有失眠表现，建议失眠者放松心情，不要紧张焦虑，可以喝温热的牛奶或者按摩头皮，还可以听音乐或者做舒展的瑜伽，拉伸动作缓解疲劳，增加睡意。

　　有胃病的时候是可以喝茶的，但是不宜饮用浓茶。平时尽量保持清淡易消化的饮食，及早去医院做胃镜检查，对症采用消炎、保护胃黏膜的药物治疗。每日饭后适当进行活动，促进肠道的消化和吸收。

　　茶叶中含有一定咖啡因，咖啡因对人体中枢神经有兴奋作用，饮用过量茶水或是饮用浓茶都会导致刺激中枢神经引起心慌、心悸、失眠等症状，建议患者饮茶后多喝水促进体内咖啡因代谢，有助于减轻症状。

　　拔牙后一周内是不能喝茶的，否则很可能会冲刷掉局部的血凝块，影响创口的愈合。建议多吃点清淡的软烂食物，避免摄入较为坚硬的食物。保持口腔清洁，刷牙和漱口时动作一定要轻柔。

　　您在饮用茶之后出现头晕的现象，考虑可能是由于您饮用了浓茶引起的，浓茶中的成分在进入人体之后，会对身体造成一定的刺激，从而引发头晕不适等症状。建议您在近期需要保持饮食的清淡。

　　乙肝患者可以喝茶，但是喝茶时需要注意不要喝太浓的茶、隔夜的茶，不要在饭前或者饭后喝茶、也不要使用茶叶水服用药物，其次建议定期进行肝功能检查，并且在医生的指导下按时服用药物。

　　胃溃疡病患者不能喝茶，茶叶作用于胃粘膜处，会导致胃酸分泌增多，首先会降低抗酸药物的疗效，不利于溃疡愈合，同时会加重胃肠道症状，给自身带来不适。建议饮食以清淡为主，多喝水。

　　茶的种类有很多，在月经期间有的可以喝，有的是不能喝的，如具有养气血功效的茶，如红枣茶、枸杞茶等就可以适当的喝点，但像蒲公英茶、玫瑰花茶等寒性的花茶就要避免饮用，以免影响月经周期。

　　拔牙后是可以喝茶的，但要调节好茶的温度，并避免饮用凉性及刺激性的茶饮，如浓茶、玫瑰花茶，您可以喝点枸杞茶、红枣茶等，具有益气补血的作用，可以缓解拔牙出血带来的不适。

　　有胆结石的患者不建议喝茶。因为茶叶中含有鞣酸的成分，如果患者长期大量的饮用浓茶，会使胆结石的症状加重，所以患者应尽量避免饮茶。其次，患者平时的饮食应以清淡、易消化的食物为主，避免进食含钙量过高的食物。