脸上长斑怎么调理？

　　年轻人血压高首先在饮食方面提倡以素食为主。高血压患者宜进食清淡、低脂肪、高维生素类食物，长期食用素食，能够起到降低血压的作用；其次禁烟酒以及控制盐分摄入量。

　　宫寒的调理方法首先可以通过饮食方面进行调理，例如多吃人参炖鸡以及温热的食物，对改善宫寒有一定的好处；其次可以服用暖宫丸等温里药物进行调理；此外可以采用艾灸方式调理宫寒。

　　产后身体虚弱是较常见的一种现象，建议产妇可多吃一些营养丰富的食物来补充体力，如乌鸡汤、鲫鱼汤、排骨汤、猪蹄汤等，其次还可以食用红枣、桂圆等具有补气血功效的食物。

　　宫寒一般中药调理3个月效果最佳。调理期间，要保持作息规律，饮食要有营养，不要吃油腻生冷的东西，保持心情愉快，对于调理宫寒都很有好处。一般一个月即可见效，吃3个月有助于巩固成效。

　　老人手脚麻木很有可能是脑部神经系统受到损伤，要先去医院做脑部CT诊断病因。如果是心脑血管方面的疾病，要服用阿司匹林、阿托伐他汀等药物，如果是糖尿病等其他疾病引起的，要服用甲钴胺、维生素B12、依帕斯他等药物进行辅助治疗。

　　女性在确诊为阴虚火旺后，需要在医生的指导下使用知柏地黄丸、黄连阿胶汤、玄参甘桔颗粒等药物积极治疗，具体的用药与证候有关。同时需要注意饮食的调整，多吃茄子、柚子、梨子等食物。

　　如果面部发黄偏暗，您需要及时去医院的中医科就诊，积极进行辨证治疗。如果是由于气血两虚所致，则需要在医生的指导下使用益气补血的药物积极治疗。平时需要适当运动锻炼，多泡热水澡。

　　患者出现大肠湿热时，通常会有腹痛腹泻、口干口苦、头身困重、小便赤黄、大便粘腻、头晕耳鸣、肛周皮肤瘙痒、里急后重等症状表现出来，可以通过饮食中进食些健脾养胃、清热利湿作用食物调理身体，患者还要养成规律的生活作息习惯和饮食习惯。

　　肝气不足患者想要调理身体，可以通过调节饮食、养成良好生活习惯、调节情绪等方式进行，患者平时的饮食中应该进食些具有疏肝理气作用的食物；若是病情较为严重的人来说，还需要服用疏离肝气、降肝火的中药进行调理。

　　微循环不好的人想要调理身体，可以通过服用药物、调节情绪的方式进行，患者需要服用具有活血化瘀作用的药物治疗疾病，还应该去医院进行艾灸、针灸、拔火罐等治疗，通过促进体内血液循环的方式促进身体恢复正常。