内分泌要怎么调理?

张英泽 2025-06-27 20:18:14 3

  建议:饮食方面,注意膳食多元化,搭配合理,多食用蔬菜、水果等,少吃辛辣刺激性食物。日常生活中,应注重户外活动,适量的锻炼及规律的作息可以有效增强体质,并养成定时排便的习惯。另外,要保持愉悦的心情及平和的心态。

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