孕妇腿酸怎么回事？

　　怀孕期间不建议减肥，如果体重超重过多可以通过合理控制饮食、适量运动来保持正常体重。如体重在正常体重指数范围内特意去减肥，反而会导致宝宝营养不良。更不要通过吃减肥药减轻体重，有些减肥药会使宝宝产生不良影响，甚至导致畸形、流产。

　　孕妇可以喝养乐多，养乐多是益生菌饮品，可促进胃肠蠕动，可缓解孕妇便秘症状；但不能饮用过多，以免造成腹泻；孕妇日常生活中需多吃新鲜的水果蔬菜，注意休息，避免过度劳累，定期产检。

　　孕妇常喝柠檬水可以帮助人体提高抵抗能力，促进体内铁的吸收，还能美容养颜。孕早期常喝柠檬水可以缓解孕吐，也可以减轻便秘症状。柠檬营养物质丰富，还可以促进胎儿营养吸收。

　　孕妇最好是戴机械手表，电子手表尽量不戴，虽然辐射比较轻微，但是还是应该尽量避免，以免对胎儿造成不利的影响，孕妇平时要多留意周围的环境，最大化减少不利因素，饮食方面荤素搭配就可以了。

　　孕妇可以吃红枣，红枣中含有丰富的维生素与铁元素，有补铁、提高身体免疫力的作用。但是要注意控制摄入的量，若是吃的太多会导致孕妇出现上火、咽喉肿痛等表现，还会有便秘情况发生。

　　孕妇在家破水怎么下楼，与具体情况有关系。如果羊水量较少，可以尝试自己慢慢步行下楼；如果羊水量较多，家里没有其他人员，建议孕妇及时拨打120 ，在医务人员的帮助下下楼。

　　孕妇可以吃皮皮虾，前提是对皮皮虾不过敏。皮皮虾是一种营养丰富的食物，含有大量钙质和蛋白质，食用后可以为机体营养，促进胎儿生长。注意吃皮皮虾的时候一定要煮熟。

　　孕妇可以适量吃些田螺，但是不能过多食用。田螺含有的大量蛋白质，可以为孕妇补充能量和体力，还可以促进胎儿生长发育。但是田螺性寒，过多食用后可能会引起腹泻、腹胀、腹痛等症状。

　　如若女性月经周期规律，从最后一次月经的第一天到满37周则为足月。早于37周出生的宝宝称为早产儿；超过42周称为过期妊娠，需要服用催产药物或手术终止妊娠。孕妇应定期产检，放松心情，如果出现规律性宫缩、羊水破裂、阴道出血等症状，需及时就医待产。

　　孕妇不能喝红豆薏米水。红豆薏米水具有消肿祛湿、清热排毒的功效。但红豆薏米水是寒性食物，孕妇服用过多易出现腹痛、腹泻甚至流产的严重后果。建议孕妇清淡饮食，避免辛辣寒凉的食物，适当加强营养，定期产检。