孕妇吃葡萄干好吗？

　　葡萄干泡水喝能够滋补气血，因为从中医食疗的角度上讲葡萄干泡水性平，味甘、微酸，对于气血不足造成面色苍白、四肢无力的人，如果适当的喝葡萄干泡水，有很好的滋补气血的好处。葡萄干泡水喝还能利尿消肿，对于水湿内停、小便不利的人，如果适当的用葡萄干泡水喝，有很好

　　葡萄干是由葡萄晾干而成。葡萄干内含有丰富的纤维素、葡萄糖、维生素、矿质等营养成分，一般适量进食葡萄干对胃有一定的好处，可以改善食欲。但过量进食葡萄干后部分人可以加重胃的负担，特别是有明显的腹胀和腹痛等情况时，需要细嚼慢咽，少量进食，不宜过多。同时注意休

　　葡萄干是一种高纤维食物，因为服用葡萄干后糖分可以在胃内停留的时间相对较长，因此血糖不会快速升高，不经特殊加工的葡萄干晒制而成无添加剂，而且作为替代品能够有效减少人工糖的摄入。葡萄干还会表现出很强的饱腹感也可以减少食物的摄入，这些都有利于控制血糖，还能有

　　感冒的时候最好不要吃葡萄干，因为感冒的时候，这个时候它是很缺水的，不管我们治疗感冒需要发汗、排尿来排除身体的热毒，或者是由于感冒的本身它发烧会消耗我们身上的水分。由于发烧的时候呼吸急促，连呼吸道都在消耗着水分，这时候吃水果尽量吃一些含水量比较高的比较好

　　补肝肾，益气血、生津液，利小便等。葡萄干是将葡萄在日光下晒干之后所制成的一种食物，它主要是入心经和肾经和肝经，具有补肝肾，益气血、生津液，利小便的功效，可以用来改善由于肾性或营养不良所造成的水肿。此外，葡萄干当中含有非常丰富的铁和钙，适用于儿童、妇女或

　　黑加仑中含有丰富的维生素C，可以清除体内过多的氧自由基，有延缓衰老，抗氧化的功效，还有坚固牙龈的功效。长时间食用黑加仑，还可以保护视力，补充必需的抗氧化剂，有助于改善视力。黑加仑还有补血，健脾生津，滋肾养肝的作用，女性食用，还有助于改善痛经，手脚冰凉，

　　月经期间的女性吃葡萄干，具有一定的预防低血糖、补血、补气作用。因为葡萄干，就是把新鲜的葡萄，进行风干得到的，糖分含量相对比较丰富，并且大多数都是果糖，月经期间，存在大量出血，容易造成血糖偏低，因此可以改善血糖偏低的症状。同时，葡萄干含铁量比较高，维生素

　　养血舒肝、补气。 葡萄干有补气养血的作用，血虚一般是由饮食不规律，多吃生冷食物造成的脾胃损伤，使气血生成无源，或久病损伤脾气也会造成血虚。肝藏血，血虚后，容易造成肝气郁结，肝气郁结又反过来损伤脾胃，行成恶性循环，因此治疗要健脾养血。葡萄干正好有养血的作

　　怀孕期间最好每天吃20粒左右的葡萄干。葡萄干营养价值很高，其中含有丰富的多元酚、葡萄糖、维生素A、纤维素及铁、铜、镁等矿物质元素，孕期适量摄入有助于补充自身代谢及胎儿发育所需的营养，而且还能预防贫血、提高免疫力及美容养颜，减少色斑的形成。但是葡萄干中糖分

　　葡萄干是一种很有营养的干果，葡萄干中含有大量的葡萄糖，是妇女及体弱贫血者的滋补佳品，对于体质虚弱的女性怀孕后补益身体很有帮助。葡萄干中含有钙、钾、磷、铁、蛋白质以及维生素B族等营养成分，还含有多种人体所需的氨基酸，常吃葡萄干对神经衰弱、疲劳过度等劳累情