孕妇可以吃李子吗晚期?

朱海燕 2025-06-19 15:29:01 1

  孕期合理营养对促进胎儿生长发育和改善母儿结局具有重要的作用。在孕早期,饮食方面应注意:第一,以清淡饮食为主,易于消化,禁食辛辣、生冷、刺激的食物;第二,要少吃多餐,促进食物的吸收,并改善妊娠反应;第三,要吃富含叶酸的食物,并额外的补充叶酸;第四,要戒烟戒酒。在孕中晚期,饮食方面应注意:第一,要加强营养,多吃高蛋白的食物;第二,可以适当的喝一些奶类;第三,要补充钙片和铁质。孕晚期能吃李子。

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