月经期间不能喝咖啡吗?

吴清梅 2025-06-19 12:10:10 1

  月经期间可以少量的喝咖啡,咖啡里面含有咖啡因,能够缓解痛经。对于月经期间情绪不稳定,烦躁不安的女性适量的喝咖啡,有利于调整情绪,增加兴奋度,但是应当注意喝咖啡,不要喝太多,不可以喝太浓的咖啡,不然兴奋度提高会影响睡眠。有一些女性在月经期间受到体内激素分泌的影响,会表现出失眠的现象。如果在大量的喝咖啡,会加重失眠。如果喝咖啡量太多,还会容易导致血管扩张,血液循环加速对月经量导致一定的影响。月经期间要注意均衡营养,不要喝太浓的茶水也不要喝凉的咖啡。

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