孕妇一天吃多少樱桃？

　　在平常的生活当中，如果能够适当的吃一些樱桃的话，对于身体健康是有好处的。适当的吃樱桃，能够起到美容养颜、缓解疲劳、治疗缺铁性贫血、改善视力的作用。但是如果在短时间内大量吃樱桃的话，可能会出现上火的情况。所以在生活当中，如果食用樱桃一定要注意控制好量。其

　　减肥吃樱桃不会变胖，樱桃营养丰富，含有维生素、矿物质和各种微量元素，而且樱桃含糖量比较低，很适合减肥期间食用。减肥期间要减少摄入含糖量比较高的水果，比如榴莲、葡萄、甘蔗等，能吃一些梨子、苹果、香蕉。减肥期间也要调理好饮食，多吃一些蔬菜、粗粮，减少食用高

　　胃不好可以食用樱桃。樱桃营养很丰富，含有维生素A、B、C及钙、磷等矿物元素，一般人群均可食用，尤其是消化不良者、瘫痪、风湿腰腿痛者、体质虚弱、面色无华者适宜食用。但樱桃性温热，溃疡症状者、上火者慎食；糖尿病者忌食；热性病及虚热咳嗽者忌食。樱桃含钾量高，对

　　樱桃具有祛风除湿，通痹止痛的作用，性微温，可补脾益胃，止泻，因此吃适量的樱桃是不会拉肚子的。但人的体质各异，有的人消化吸收不好，吃了樱桃还是会拉肚子。樱桃中还含有丰富的铁元素，因此食用过多还有可能造成铁中毒，因此应根据自己的身体情况适当食用。此外便秘的

　　樱桃吃多了会造成中毒的症状。因为樱桃中富含有丰富的铁，而且还有一定的氰甙，过多食用会造成铁中毒或者氢化物中毒。尤其是吃了咬碎或者是嚼破的樱桃核，因为其中含有氢氰酸，轻的时候会表现出头晕头痛，恶心呕吐，心悸，意识恍惚等不舒服的症状；重则可能会表现出呼吸困

　　尽管在樱桃当中含有一定的铁剂以及少量的氰甙成分，但是临床上单独因吃樱桃导致中毒的情况几乎没有。所误认为的吃樱桃中毒情况，往往是因为进食樱桃量较大所引起的消化不良症状。此外，在采食樱桃过程当中，是否樱桃被有些相关的农药所污染，进而导致农药中毒情况的发生，

　　一般孕晚期是能吃樱桃的，对于樱桃的营养含量来说，是比较高的，具有保健作用，味道酸酸甜甜的，很适合孕妇的口味。如果孕妇有口腔溃疡问题，那么就要少吃樱桃了，防止表现出上火或者加重的情况。孕晚期应当多吃含有丰富的维生素水果，如苹果，草莓，桃子，青枣等等。防止

　　孕妇是能吃樱桃的，樱桃营养丰富。樱桃里面含有大量的铁元素，对于缺铁性贫血的孕妇可以每天吃十颗左右，能够有效的纠正贫血的发生。含有维生素c，能够促使宝宝的皮肤白皙。中医上讲，樱桃不仅能够大补元气，还能够提升自身免疫力，预防感冒。但是不提倡过多的食用，因为

　　能吃。樱桃是一种低热量富含丰富维生素特别是胡萝卜素和矿物质的水果。是孕期补充维生素和矿物质的良好食物来源。尤其对于体重过大或血糖稍高的孕妇，选择水果的话，樱桃是很好的选择，血糖指数低，热量少。孕妇可以在两正餐之间作为加餐食用。但任何食物对于孕妇来讲都要

　　孕妇血糖高能吃樱桃。原则上升糖指数在50以下的水果，适合糖尿病病人食用，樱桃的升糖指数是22，因此适合孕妇血糖高吃。樱桃中富含的花色素苷能增加体内胰岛素的含量，有助于降低血糖。樱桃还有丰富的维生素E，能有效预防糖尿病病人并发心脑血管疾病、肾病等。樱桃虽好，