艾灸的顺序是什么？

　　艾灸的最佳时间为中午前后，具体在十一点到一点左右，因为这时为人体阳气最为旺盛，能够有效促进艾灸的调理效果，艾灸结束后，可适当进行午休，以利于其效果的持续。艾灸前建议咨询专业医师，根据个人体质、以及实际病况等方面，进行针对性调理，同时应配合健康的饮食和作

　　艾灸治疗腰痛的穴位有肾俞穴、命门、腰阳关穴、大肠俞、小肠愈穴，三阴交穴等，还要配合腰部的阿是穴，一般采用温和灸法，每日2-3次为宜，每次20分钟即可。同时要加强腰部保暖以及腰肌及腹肌的功能训练，增强肌力的同时可缓解腰痛的症状。腰痛正常和腰部肌肉、筋膜，韧带

　　腰疼可以艾灸治疗。艾灸可以舒筋活血、行气止痛、温经散寒。临床上腰痛多见于腰肌劳损，腰椎间盘突出，腰椎管狭窄等疾病。艾灸是经过艾热作用于皮肤特定部位，或是经络穴位，激发人体经气，祛风行气，散寒止痛，可以治疗上述疾病。但是，在艾灸时一定要注意防止烫伤，可以

　　腰疼可以艾灸腰部及双下肢的穴位，一般选择膀胱经上的穴位，例如：肾俞、大肠俞、秩边、委中、委阳、志室、殷门、昆仑等，也可以选择腰夹脊穴、环跳、阿是穴等。一般临床上采用温灸器进行艾灸，将艾绒点燃以后，置于温灸器中，将温灸器放在相应的穴位上，以皮肤潮红，病人

　　下雨天是可以进行艾灸保健治疗的。艾灸，作为一种传统中医外治疗法，自古以来就发挥着防病保健的功效。其作用发挥的途径之一为温热刺激，而人体的阳气在一天之中的上午是最旺盛的，因此，临床上建议的艾灸时间一般是上午。此外，艾灸后身体的毛孔会因为温热性的刺激而处于

　　如果晚上进行艾灸肚脐，需要咨询中医师，根据自己的体质决定，因为晚上如果进行艾灸，可能会伤了病人的阴血，使病邪更容易的侵入病人体内，艾灸的效果也不明显，如果进行艾灸，还是白天进行艾灸效果会更好。在进行艾灸操作的时候，不要空腹进行艾灸，可以在饭后一个小时左

　　长时间的腿关节疼严重影响了病人的生活，限制了病人的行动，而且还经常疼痛难忍。病人腿关节疼可以选择艾灸环跳穴、血海穴、委中穴等穴位，经过刺激穴位，能够促进腿部血液循环，缓解肌肉痉挛，促进炎症的消散吸收，活血化瘀，起到止痛的效果，有效治疗腿关节疼。病人平时

　　艾灸属于热疗，能够促进局部血液循环，使关节周围血液加速运动，可以改善尿酸盐结晶，促进溶解。但是在痛风急性发作时，由于关节周围红肿，热痛，大多数会表现出剧烈疼痛，这时不能应用艾灸等方法治疗。由于加速血液循环，会加重病情，建议用毛巾包裹冰块冷敷，可以适当减

　　具体什么时间艾灸最好，要根据每个人的体质不同和想要调理的疾病不同而决定。正常来说，什么时间都是可以的，但是建议最好是白天艾灸，最好不要选择空腹的时候，此外刚吃饱饭或者是睡觉前最好也不要艾灸，此外女性月经期间建议最好也不要艾灸，容易造成经期延长，经量增多

　　三伏时侯可以每天做一次艾灸，如有长时间腰痛、腿痛，可经常做一次，甚至三伏时日也可做一次;但若有上火或阴虚火旺者，则应尽量防止做艾灸，且艾灸时应注意多喝水。针灸时最好不要拔得太久，一般20-30分钟左右即可。