体内湿气重可以治好，但需要综合调理和长期坚持，包括饮食调理、运动锻炼、中药调理、艾灸祛湿、注意保暖和保持良好的生活习惯等方法。
体内湿气重可以治好，但需要综合调理和长期坚持。以下是一些治疗方法：
1.饮食调理：避免食用过多的生冷、油腻、甜食，多吃一些健脾祛湿的食物，如薏米、芡实、山药、冬瓜、荷叶等。
2.运动锻炼：适当的运动可以促进身体的新陈代谢，帮助排出湿气。可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽、太极拳等。
3.中药调理：可以服用一些中药来调理体内湿气，如参苓白术散、健脾丸、附子理中丸等。但需要在医生的指导下使用。
4.艾灸祛湿：艾灸是一种中医疗法，可以通过刺激穴位来促进身体的气血流通，帮助排出湿气。可以选择一些适合自己的穴位，如脾俞、胃俞、足三里、丰隆等。
5.注意保暖：体内湿气重的人要注意保暖，避免着凉。尤其是在季节交替的时候，要及时增减衣物。
6.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑；戒烟限酒。
需要注意的是，体内湿气重的治疗需要综合调理，不能单纯依靠某一种方法。同时，对于一些严重的湿气重症状，如肥胖、水肿、湿疹等，需要及时就医，采取相应的治疗措施。此外，孕妇、儿童、老人等特殊人群在治疗湿气重时需要特别注意，最好在医生的指导下进行。
