饭后多久散步降血糖？

　　中医认为血糖升高多是由于体内阴虚内热而形成的。可以用于降血糖的中药主要有以下几类：1.如果有血糖升高，同时伴随口渴多饮、口舌干燥、烦热多汗等，可以用天花粉、葛根、麦冬、生地、藕汁、黄连、黄芩、知母等以清热生津；2.如果有多食容易饥饿、夜尿频多、形体消瘦、大

　　孕妇血糖高，如果只是轻微的偏高，在这期间需要控制好饮食，可以少量多餐，防止暴饮暴食，而且要细嚼慢咽，可以选择吃一些蔬菜，杂粮，豆类等等食品，尽量不要吃含糖量比较高的食物，比如菠萝，巧克力，糖果等。在吃食物之前可以适当的吃一些低糖的水果，能够增加饱腹感，

　　临床上，对于妊娠糖尿病来说，首先要饮食控制，如果饮食控制后血糖仍不能达标，最常用的使用胰岛素来进行降血糖，这是一种比较安全的方法，一般不建议口服药物来进行降糖治疗，因为可能会对胎儿导致不良的影响。平时也可以进行适当的运动。

　　降血糖要平稳，可以经过控制饮食、适当运动、口服降糖药、注射胰岛素等方式降血糖，最直接有效的方法是经过胰岛素降血糖。如果血糖很高，我们倒不是主张降得太快，要平稳的降血糖，降血糖可以经过饮食控制，和适当的运动，还有药物，药物有口服降糖药，还有胰岛素，当然这

　　糖尿患者在平时生活中能喝玉米须茶，粗茶，苦丁茶，红茶，桑叶茶，番石榴茶等。这些茶叶的作用是比较好的，而且能够促进肝肠循环，也可以吸收胆汁，有利于促进血液循环，因此使血糖浓度降低起到降血糖的作用。但平时喝茶时注意不要泡的太浓，这样会对身体导致伤害。其次也

　　并没有降血糖的水果，水果里面多多少少都含有一定的糖分，但是有的水果里面含糖量比较低，所以病人可以适当食用，比如可以适当的吃点梨、西红柿、石榴、柚子等各种水果，这些食物里面的含糖量比较少，对病人基本上不会有什么影响。如果想要降血糖最好的方式就是控制饮食，

　　常用的降血糖药物有:二甲双胍、格列齐特、格列吡嗪、阿卡波糖、吡格列酮等；除了使用上述这些药物可以降低血糖以外，在平时的饮食方面还可以多吃一些五谷杂粮，或者是洋葱、黄瓜、燕麦、黑木耳、猕猴桃、苦瓜，这些食物也有良好的降血糖功效；平时更要注意不要吃含糖量高

　　黄芪泡水喝，可以降血糖。黄芪可以补气益脾，还可以加强心肌收缩率，舒张冠状血管，降低血压，降血糖。黄连泡水喝，也可以降血糖。黄连降血糖的原理，主要是经过抑制糖原异生同时促进血糖发酵分解而产生降糖作用。此外地黄，黄精都有降血糖的功效。

　　降低血糖的中药有很多，比如黄芪、枸杞、玉竹、山药、西洋参、葛根等。糖尿病，中医又叫消渴症，一般主要是由于肾阴不足，肺胃火盛等造成的症状，临床上用中药治疗糖尿病有一定的疗效，甚至有些人用药后能够得到很好的控制，用中药治疗糖尿病，需要经过辨证论治，然后再根

　　降低血糖，可从以下几个方面入手：一、控制饮食，限制主食的摄入量，进行替代饮食，如含纤维素多的食物。二、运动疗法，运动可以促进人体基础代谢平衡，增加血液循环同时增加糖分代谢。三、药物治疗，降低血糖最有效的治疗，可在医生指导下根据血糖高的时间选择药物。