胸闷气短心慌焦虑?

于鲁璐 2025-06-22 03:42:32 1

  生活规律的改变和不正常,经常的熬夜和抽烟,都可以导致这样的现象的发生。很多年轻人以前没有其它的疾病,稍加注意,就很快调整过来,建议适当的增加一些运动,特别是有氧运动,在清晨多呼吸一些新鲜空气,减少抽烟的数量,多喝水。最好不要在夜间工作,白天也要保证足够的睡眠,特别是睡眠的质量,如果最近感觉胸闷气短、心慌的厉害,可以服用一些牛黄清心丸之类,或者说安神补脑之类的,这样可以缓解症状。

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