鸡胸肉卡路里多少？

　　吃鸡胸肉是不可以减肥的。首先，虽然鸡胸肉相对于其他肉类食物热量较低，但是属于一种含较高热量的食物。减肥期间食用鸡胸肉会导致人体内热量逐渐堆积，从而使人体发胖。其次，鸡胸肉含有一定的油脂不利于减肥，食用过多鸡胸肉容易导致人体内脂肪堆积，使人体脂肪增长，造

　　减肥期间晚上可以吃一点鸡胸肉。鸡胸肉的热量约为每100克170卡路里，并不高。减肥然而，应该避免暴饮暴食。一般来说，晚餐时，应该试着选择一些容易消化和吸收的食物，以避免消化不良。热量会转化成脂肪，积聚在体内，导致肥胖。晚上9点以后尽量不要吃或喝太多水，以免晚

　　晚上吃鸡胸肉会胖吗？鸡肉在肉类中的热量并不高，100克的鸡肉仅有134千卡的热量，比牛肉、猪肉及羊肉等的热量低得多。特别是鸡胸肉中的脂肪含量更低，卡路里更低，属于高蛋白、低脂肪的肉类，比鸡腿肉、鸡翅等热量低很多。因此，鸡胸肉一向是理想的减肥食品。晚上吃鸡胸肉

　　鸡胸肉的蛋白质含量比较高，每100克鸡胸肉大概含20克的蛋白质。而且鸡胸肉中的蛋白属于优质蛋白，对人体比较好，尤其比较适合减肥人群食用。同时，鸡胸肉也容易被人体吸收，可以起到增强体力、强壮身体的作用。鸡胸肉中还含有很多其他的营养成分，一些存在营养不良、贫血

　　以100克鸡胸肉为例，100克鸡胸肉的热量大概为118大卡，相对于猪肉、牛肉、羊肉等肉类食物来说，热量比较低，比较适合减肥人群食用。同时，鸡胸肉属于低脂高蛋白饮食，并且里面还含有丰富的纤维素、碳水化合物、维生素以及钙、铁、磷、钾、镁等多种微量元素，很容易被人体

　　鸡胸肉的热量并不高，鸡胸肉属于低热量、低脂肪的食物，而且富含蛋白质，适当摄入对身体健康有益，减肥的人群一般建议吃清蒸鸡胸肉或水煮鸡胸肉，不要放入过多的调料，每100克的鸡胸肉中所含的热量大概在120-130千卡左右，因此很适合减肥人群食用。平时要注意饮食的合理搭

　　减肥吃鸡胸肉存在一定的好处。鸡胸肉是日常生活中非常常吃的肉类食物，其中含有丰富的蛋白质、微量元素以及多种维生素等营养成分，并且热量相对比较低；减肥的人食用鸡胸肉能够补充机体日常所需能量，同时还可以促进胃肠道蠕动，对减肥起到一定的辅助作用，因此减肥吃鸡胸

　　鸡胸肉不能与牛奶和豆浆等蛋白质含量高的食物共同食用，食用后可能会导致蛋白质变性凝固，进而影响机体消化吸收。同时还不能与橙子和菠萝一起吃，容易出现恶心呕吐或腹泻等不良症状；其次鸡胸肉要避免与狗肉共同食用，两者食用后容易发生痢疾和腹泻的状况，另外与糯米同时

　　鸡胸肉蛋白质含量是比较高的，一般来说，一百克的鸡胸肉中含有24.6克蛋白质，且是优质蛋白质，另外鸡胸肉中的热量也是比较低的，所以鸡胸肉比较适合减肥人士食用。鸡胸肉中也含有大量的营养物质，比如维生素、钠离子、铁离子等，其中铁离子有促进血红蛋白生成的作用，对贫

　　鸡胸肉热量并不高。鸡胸肉当中主要成分是蛋白质，通常100克的鸡胸肉当中含有的热量是133大卡，相比较其它肉类食物而言热量还是比较低的。由于鸡胸肉当中含有较多的蛋白质和矿物质，而且鸡胸肉相对较鲜嫩，容易被机体吸收利用，所以特别适合减肥人群食用。但是鸡胸肉也不可