肺不好吃什么呢？

　　在月经来潮期间，最好多吃新鲜的蔬菜水果，多吃富含蛋白质的鱼虾肉蛋来给身体补充营养。如果平时有宫寒痛经等症状，还可以吃生姜、红糖、大枣熬的水，这样可以缓解痛经的症状；注意不要吃寒凉食物、不要吃辛辣刺激性的食物、也不要饮酒，而且在月经期间注意不要同房。

　　很多孩子都存在脾胃不好的情况，脾胃不好会影响孩子的生长发育，所以要及时的进行调理。脾胃不好，可能孩子会出现腹胀、便秘、腹痛、恶心呕吐，吃的也比较少，要进行调理。首先从饮食结构上进行调理，不要让孩子吃寒凉的食物，可以多吃健脾益气的食物。另外，配合中医的按

　　对于肝不好的人。首先建议多吃新鲜的蔬菜以及水果等富含维生素的食物。此外还可以多进食优质的蛋白质，例如牛奶，鸡蛋，鸡肉鱼肉，牛肉等肉类食物，还有豆浆。还可以多进食鸡汤鱼汤等。此外，还可以多进食枸杞，红枣，黑芝麻等保肝的食物。

　　肝脏是人体一个比较重要的器官，也是最容易受到伤害的器官，肝脏不好影响了身体各个功能的正常运行。所以肝脏好很重要，而喝酒是当今社会男性交际场合的重要手段之一，不少人甚至把喝酒当做生活习惯一部分，殊不知酒精潜移默化地在伤害着男性的肝脏，男人肝脏不好应该吃什

　　睡眠不好可以从饮食的方面来调整，比如平时要戒烟戒酒，避免吃辛辣刺激的食物，以及避免在睡前喝浓茶，咖啡等引起神经兴奋性的食物。可以在饮食方面多吃高营养、高蛋白的食物，新鲜的蔬菜水果。食物应当多样化，而且做得尽量的比较适合口味，这样都会有效的改善睡眠质量。

　　女性睡眠不好，可以通过饮食方面进行改善。首先要忌烟忌酒，在睡前可以喝温热的牛奶，避免喝浓茶，咖啡等引起神经兴奋的饮料。在平时多吃新鲜的蔬菜水果，高营养、高蛋白的饮食，尽量避免饮食不规律，和饮食单一不丰富，从而导致睡眠质量差。

　　睡眠不好可以通过饮食来改善。比如多吃新鲜的蔬菜水果，香蕉、苹果之类的，都能够安神的作用。另外也在饮食方面多样化，营养丰富，尽量的适合患者的口味，这样也能够有效的促进睡眠。在睡前可以喝温热的牛奶，吃甜食也能够达到舒缓情绪的作用。

　　睡眠质量不高可以选择用镇静安神类的药物，前提条件是一定要在精神科医生的指导下才能够使用。同时也可以改善不良的睡眠习惯，比如过度的晚睡、熬夜等，要定时的上下床，平时要多户外运动，培养兴趣爱好，保持情绪的愉悦，这样都能够提升睡眠质量。

　　肠胃不好的人，建议饮食方面应注意种类应多样，避免偏食，应注意补充多种营养物质，可进食新鲜的蔬菜水果以及牛奶、鸡蛋、肉类食物。避免进食霉变食物，少吃熏翅腌制食物以及富含硝酸盐和亚硝酸盐的食物，多吃新鲜的食品。避免坚硬难消化的食物以及粗糙辛辣刺激的食物，不

　　肺不好，应该多吃一些富含水分和维生素的食物进行调理，如新鲜的蔬菜和水果，水果有橙子、橘子、香蕉、梨等。同时要加强营养，进食一些优质高蛋白的食物，如牛肉、牛奶、瘦肉、鸡蛋等。增强身体的免疫功能，戒烟、戒酒，养成良好的生活习惯，加强锻炼身体，多晒太阳。