产褥期睡不着怎么办?

钮慧远 2025-06-17 09:47:33 1

  要接受这样的现实,失眠了不可强迫回到之前睡眠状态,这是回不去的,睡不着觉是现阶段的常态,顺其自然就好了。还有就是乐观心情,孩子喂奶、哭闹之时,不可心情烦恼,要有幸福之感,这是自己的小宝宝。而女性产后必须注意肌体营养就及时补充,在恢复体力后,睡眠就可正常了。可以说在慢慢调节之后,就可恢复正常了,此是着急不得的,妈妈们一定要安心。

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