紫薯跟红薯哪个更减肥？

　　红薯局部发芽短期内可以食用，但是红薯如果发芽，并且局部伴有发黑、坏死或者长霉斑，则此时红薯完全不能够食用。　　因为发霉的红薯容易产生真菌毒素，此类毒素可能会对身体造成极大的不良的影响。

　　高血压病人是可以吃红薯的，因为中医认为红薯可以补脾胃、益气血、强筋骨、养容颜、清热解毒。对人体器官，黏膜有特殊的保护作用，可以抑制胆固醇的沉积，保持血管的弹性，软化血管，防止动脉硬化，因此适合于脑卒中以及高血压动脉硬化的患者食用。同时红薯含有纤维素较高

　　实际上糖尿病病人是各种食品都是可以吃的，但是升糖指数高的食品糖尿病患者要少食用。在日常生活中吃红薯量一定要控制，红薯是升糖指数偏高的一种食品。实际上糖尿病病人各种食品都可以吃，但是升糖指数高的食品，糖尿病患者要少食用。很多研究显示红薯在有些病人中升糖作

　　萎缩性胃炎患者，最好不要吃红薯。因为红薯是产气类食物，容易引起腹胀、不易消化。萎缩性胃炎患者要对症治疗，如果有幽门螺杆菌感染，则需要根治幽门螺杆菌治疗。平时尽量少吃对胃黏膜有损害的食物和药物，如咖啡、浓茶、阿司匹林等药。饮食规律，不要暴饮暴食，一日三餐

　　胃炎不建议吃红薯。因为红薯淀粉含量较高，不易消化，一般胃炎患者容易出现胃肠功能紊乱，出现消化不良，因此要尽量少吃不易消化，容易引起腹胀的食物，如糯米、红薯等。平时要饮食规律，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜和水果，吃易消化的流质饮食。

　　有胃病的人可以适当吃红薯，但红薯容易引起腹胀，不易消化，因此胃病病人要尽量少吃。平时饮食上多吃易消化的流质饮食，如小米粥，面条等，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣、刺激、生冷、油腻的食物，饮食要规律，不要暴饮暴食，一日三餐定时定量。吃饭时细嚼慢咽，不仅有利

　　红薯又名地瓜、山芋、番薯等，是原产于南美洲的粮食作物，是目前经常食用的食物之一。曾经李时珍还称红薯为长寿食品，红薯具有健脾胃、补虚乏、强肾阳、通便活血、益气等功效，同时红薯含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、多糖、磷、钾、钙、氨基酸以及一些微量元素，具有提

　　妊娠期糖尿病可以吃红薯，但是要适量，红薯属于高升糖食物，进食红薯后患者需要进行食物等价交换，减少其他食物摄入。　　妊娠期糖尿病患者可以吃红薯，但是鉴于红薯是高升糖食物，如果患者特别想吃，可以少量进食红薯，进食红薯后患者需要进行食物等价交换，减少其他食物

　　糖尿病患者可以适当的吃一些番薯叶，不是过量的话，不会有太大的影响。　　红薯叶有食疗作用的，对降血糖是有一定的帮助，可以用来炒菜吃，比较常见的一种吃法就是红薯叶炒肉丝。　　红薯叶的营养比较丰富，它含丰富的黄酮类化合物，另外红薯叶当中的蛋白质、胡萝卜素、维

　　红薯叶具有增强免疫功能，促进新陈代谢，延缓衰老降血糖、通便利尿、升血小板、止血、防止动脉硬化、阻止细胞的癌变，催乳解毒，保护视力，防止夜盲症都有良好的保健功能。　　仲晓慧：红薯叶是一种口感嫩滑，营养丰富的绿色食物。红薯叶在国际上有蔬菜女皇的美称，它的营