黄瓜的好处有哪些？

　　在月经期间可以适量吃黄瓜，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素b、维生素c、维生素e、胡萝卜素，以及钙、铁、磷等多种矿物质。黄瓜有清热利水，解毒消肿的作用，常吃黄瓜可以起到清热解毒、降血糖、健脑安神、减肥、抗癌、抗衰老的作用，但黄瓜性凉，在经期不宜多吃。如果本身

　　黄瓜是多见的蔬菜，含有丰富的维生素C，有很好的排毒养颜的功效。月经期没有痛经的女性是能吃生黄瓜的，吃生黄瓜并不会对身体产生不良影响，既不会造成明显的痛经，也不会造成月经量增多，更不会影响月经血的正常排出，只是不吃刚从冰箱里拿出来的黄瓜就可以。不过，如果

　　月经期要尽量少吃黄瓜，因为黄瓜性质寒凉，有可能会影响月经期的血液循环速度，造成子宫收缩，造成月经血排出不畅，甚至造成痛经。黄瓜含有丰富的维生素，能够有效地促进人体的新陈代谢，而且还能够补充膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，预防便秘，黄瓜当中的脂肪含量也较少，

　　血糖高的病人当然是能吃黄瓜的，临床当中对于饥饿感比较明显的病人，建议吃黄瓜或者西红柿之类的蔬菜来减轻饥饿感，同时对血糖影响不大。对于糖尿病病人，除了黄瓜、西红柿以外，其他的绿叶蔬菜都是能吃的，鼓励病人每天主食量要严格控制，多吃蔬菜既增加机体的饱腹感，又

　　实际上，糖尿病患者是能吃黄瓜的，糖尿病饮食强调是将总热卡控制在合适的范围内，注意碳水化合物、蛋白质、脂肪的合理分配，蔬菜瓜果是可以适当的多吃一点的，但是需要适当的减少油脂类的食物的摄入，黄瓜作为一种蔬菜或者是水果，所含热卡不高，所以是可以经常食用的。

　　在怀孕时，孕妇是能吃黄瓜的，黄瓜含有维生素，氨基酸，纤维素营养价值也是比较高的，可以促进胎儿生长发育，黄瓜口感也比较好，一般能吃点凉拌黄瓜，可以缓解孕吐反应，而且对于怀孕时，如果血糖偏高的是可以适量吃一些黄瓜的，黄瓜还有具有降低血糖的作用。怀孕时如果脾

　　吃黄瓜后拉肚子，考虑是因为进食生冷食物后刺激胃肠蠕动造成的腹泻，这时建议病人首先注意腹部的保暖，防止进食生冷食物以及辛辣刺激的食物。腹泻严重时可服用保护胃肠粘膜止泻的药物，比如蒙脱石散，同时服用肠道微生态制剂，例如金双歧，整肠生等。若伴随发热、血便，建

　　黄瓜和香蕉一起榨汁是可以达到一定的减肥效果的，可以起到润肠通便的作用，而且也有利于增加饱腹感，减少一些其他食物的摄入，同时也含有多种维生素。但是不能单纯的经过这种方法来达到比较理想的减肥效果，还是要合理控制好饮食的整体情况，控制好饮食的总量和饮食的总热

　　糖尿病病人能吃黄瓜以及西红柿，黄瓜以及西红柿能够起到养阴的作用，能够补充糖尿病病人的液体量。糖尿病人吃黄瓜基本没有量的限制，只要没有胃肠道疾病，没有胃寒的情况是能吃的。但是糖尿病病人吃西红柿最好每天不要超过200克，而且最好在两餐之间吃。因为西红柿含的热

　　早上空腹吃黄瓜是可以的，有一定的减肥的效果。首先黄瓜当中所含的胶质果酸和生物活性酶能够有效地促进机体的新陈代谢，而且新鲜的黄瓜当中所含的丙醇二酸能够有效地抑制糖类转化成脂肪，黄瓜的热量相对来说是比较低的，因此常吃黄瓜一方面可以有助于减肥。另一方面还可以