怎么样预防感冒?

苏卫华 2025-06-20 01:08:21 1

  预防感冒首先要做到进行适当量的运动,进行一定量的运动增强体质,提高身体的免疫力。在年老体弱的病人当中可以预防性的接种流感疫苗,这样就可以减少流感的发生。生活要有规律,饮食营养要均衡,要早睡早起,饮食方面防止辛辣,刺激,油腻的食物,防止喝酒,也要防止暴饮暴食。经过上述的预防,一般就能减少感冒的发生,在流感流行的期间尽量不要到人群密集的地方去。

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